Nedávno je mimoriadne módne "sedieť" na rôznych originálnych diétach a teraz je veľmi populárna diéta na vajcia. "Vajcový systém výživy" má veľa výhod - je k dispozícii všetkým a telo dostáva veľa užitočných látok, ktoré potrebuje toľko a neznepokojuje pocit hladu a z toho trpia tí, ktorí schudnú s mono-diétami. Vajcia - produkt je veľmi výživný, takže pocit saturácie prichádza dostatočne rýchlo a dlho.
Strava na varených vajciach však má aj určité nevýhody: veľké množstvo vajec v strave poškodzuje obličky a pankreas, takže ľudia, ktorí majú problémy s prácou týchto orgánov, by mali s pomocou niektorých iných stravy stratiť svoju váhu.
Zásady stravovania na kuracích vajciach a menu
Hlavným princípom je - musíte prísne dodržiavať strava, iba v tomto prípade bude možné odstrániť 7 kg. počas dvoch týždňov. Nemôžete piť kávu, mať občerstvenie a z kvapalín je povolená len voda a zelený čaj .
Raňajky sú vždy jedno - je to polovica grapefruitu a jedno alebo dve vajcia.
Nižšie je ponuka na dva týždne:
Pondelok : tri ovocie popoludní, večerné kuracie varené.
Utorok : popoludní kuracie mäso, šalát uhoriek, mrkva, paradajky, na večeru večeru (môžete dvaja) s prípitkom.
Streda : toast, tvaroh, šalát s paradajkami na obed, mäso večer.
Po štvrté : tri ovocie popoludní, večer - mäso a šalát.
Piatok : zelenina, pár vajcov popoludní, ryby, grapefruity a šalát večer.
Sobota : tri ovocie na obed, mäso so zeleninou večer.
Nedeľa : mäso, grapefruity, zelenina popoludní, varená alebo surová zelenina večer.
Pondelok : šalát a mäso popoludní, dve vajcia, grapefruit, zelenina večer.
Menu v utorok je totožné s predchádzajúcim.
Streda : uhorka a varené mäso popoludní, zeleninový šalát, dve vajcia, grapefruit.
Štvrtok : tvaroh, dve vajcia, zelenina ako denné jedlo, dve vajcia na večeru.
Piatok : v popoludňajších hodinách sú ryby varené, dve vajcia vo večerných hodinách.
Sobota : mäso, grapefruity, popoludňajšie paradajky, večerné vejce.
Nedeľa : kura a zelenina , grapefruity, paradajky - to je večera a večera.
Jedlá sa nemôžu meniť na miestach, ale alternatívou k takejto strave môže byť strava na prepracovaných vajciach, kde namiesto jedného kuracieho vajca by sa malo päť prepelíc.