Čokoláda je obľúbenou lahodnou liečbou. Ale mnohí nevedia, že je možné ho použiť na odstránenie nadmernej hmotnosti . Existuje niekoľko možností pre stravu s čokoládou.
Prísna verzia čokoládovej diéty
Trvanie striktnej čokoládovej stravy je 1-5 dní. Počas tejto doby môžete stratiť 3-6 kilogramov. Je potrebné poznamenať, že opustiť túto metódu úbytku hmotnosti by mala byť s hypertenzia, cukrovka, rovnako ako ochorenia gastrointestinálneho traktu, pankreasu a pečene. Strava na horkej čokoláde môže poškodiť zdravú osobu, ak sa na ňu príliš dlho držíte.
Denné menu tejto stravy obsahuje 80 gramov horkej čokolády a nesladenej čiernej kávy. Je tiež dôležité piť veľa čistej vody - minimálne 2 litre denne.
Toto množstvo čokolády by malo byť rozdelené na niekoľko častí a každé z nich by sa malo vypiť šálkou kávy. Čokoláda utlmí pocit hladu a kávu - podporí normalizáciu stolice.
Diéta na kávu a čokoládu je metóda straty hmotnosti, ktorá si vyžaduje silu vôle a vytrvalosti.
Talianska čokoládová diéta
Táto verzia čokoládovej stravy je správnejším a najbezpečnejším spôsobom, ako schudnúť ako vyššie uvedená možnosť. Po dobu 5 dní sa môžete zbaviť 3-5 kilogramov. Táto metóda neumožňuje hladovanie a umožňuje rozumné občerstvenie medzi jedlami.
Menu čokoládovej stravy: čokoláda (30 g), voda bez plynu, cestoviny, zelenina, bobule a ovocie, popcorn.
Čokoláda by sa mala konzumovať medzi základnými jedlami. Aj počas dňa môžete piť minerálnu alebo čistú vodu s plynom alebo bez nej.
Talianska čokoládová strava je bezpečnejšia ako tvrdá, ale umožňuje vám schudnúť o rovnaký počet kilogramov.