Keď počujete frázu "stará moja strava", pred vašimi očami sa objaví bohatá hromada čerstvých paličiek, voňavé palacinky s kyslou smotanou alebo hromada červených koláčikov. V skutočnosti však strava tejto stravy je oveľa chudobnejšia a nemá nič spoločné s pečením.
Babička tajomstvo straty hmotnosti
Starostlivosť o bábätko je neodmysliteľne jedným systémom s nízkym obsahom sacharidov, ktorého cieľom je zabezpečiť, aby telo, ktoré nedostalo správne množstvo energie z potravy, prešlo na vnútorné zdroje, t. J. Tukové usadeniny.
Diétne menu je dosť ťažké a nemôžete od neho odstúpiť jediný krok. Čím presnejšie budete vydržať všetky predpisy, tým výraznejšie výsledky získate.
Je ťažké dať prvé tri dni. Buďte pripravení na to a pomôžte svojmu telu - je obzvlášť dôležité v týchto dňoch piť asi dva litre vody denne. Voda môže byť okyslená plátkom citróna.
Ak máte viac ako 20 kilogramov nadbytočnej hmotnosti , týždeň na takej strave môžete stratiť 5 kilogramov. Ak chcete konsolidovať výsledok, je dôležité, aby ste sa naďalej obmedzovali na sladkú, múku a tuk, inak sa vrátia kilogramy.
Priemerné výsledky pre stravu babičky sú mínus 2-4 kg za 4-7 dní. Neodporúča sa pokračovať v strave dlhšie.
Bábätká strava na chudnutie
Takže spôsob, ako batéria stráca váhu, je stará ako svet a má prísne menu, ktoré musíte dodržiavať po dobu 4-7 dní v závislosti od vašej pohody. Po ukončení stravy je potrebné okamžite preniesť správne jedlo inak, výsledok nebude opravený.
Strava pre každý deň je rovnaká:
- Raňajky: šálka zeleného čaju alebo kávy bez cukru.
- Druhá raňajky: priemerný kus nízkotučného syra (30-40 g);
- Obed: malý kúsok vareného hovädzieho mäsa, jedno tvrdé vajce, malý kúsok nízkotučného syra.
- Popoludňajšie občerstvenie: šálka zeleného čaju alebo kávy bez cukru.
- Večera: časť vareného hovädzieho mäsa, o niečo väčšia ako balíček kariet, šalát z čerstvej zeleniny s citrónovou šťavou a rastlinným olejom.
- Pred spaním: čaj s mätou alebo harmančekom, aby upokojil nervový systém.
Treba poznamenať, že takáto strava je kontraindikovaná pre tých, ktorí majú problémy s obličkami alebo dokonca závažnejšie ich ochorenia. Ak pozorujete problémy s črevom, pridajte do každej recepcie misku s peknou kapustou alebo ľadovcový šalát. Môžu byť nahradené bežnými čerstvými alebo kyslou kapustou alebo uhorkami, ako aj ľubovoľnými listovými šalátmi.