Svetlana Khodchenková sa celý jej tvorivý život (ktorý trvá aspoň od veku 15 rokov) stáva centrom nútenej premeny - kvôli rolám musí stúpať a strácať váhu. Samozrejme, obávame sa, ako tenká Svetlana Khodčenková stratila váhu, dokážeme tukať.
pravek
Keď sa 15-ročná, mladá, štíhla a tenká (!) Khodchenková, ktorá pracuje pre modelovú agentúru pri smrteľnej nehode, dostala do budovy Mosfilmu, kde si ju všimli "cadre" Govoruhin. Dievča bolo požiadané, aby vyplnil dotazník, zanechal fotografiu a po chvíli zistil, že slávny režisér Govorukhin ju schválil za hlavnú úlohu filmu "Žehnaj ženu". Avšak kostýmy pre pásky už boli pripravené a metr sovietskej kinematografie potreboval sladkú mačičku, teda ruskú krásu. Potom sa začínajúca herečka musel zotaviť o 20 kg.
Chudnutie
Život hádzal Khodčenkova, v jeho najhorších extrémoch, nešetrný. Bolo však načrtnuté Khodchenkova cieľ - rast a rozvoj vo svete kina.
Preto sa stále vyskytujú povesti o tom, akú tenkú herečku Svetlanu Khodčenkovú po filme "Žehnaj ženu" za novú úlohu - úlohu baleríny.
Dve extrémy sú ruská matryoshka s dlhými šikmými a nafúknutými líškami a elegantnou, krehkou a tenkou balerínou.
Strava Svetlany Khodčenkovej začala už od chvíle, keď mu bola ponúknutá táto úloha, nebol jej štýl odmietnuť. Herečka odmietla múku, vyprážané, tukové, sladké. To znamená nič génia, Chodčenkova jednoducho povedala "nie" všetkým produktom, ktoré nemilosrdne skorumpujú ženské postavy.
Hviezda domácich televíznych obrazoviek bola kŕmená hlavne varenou zeleninou, kuracím mäsom, morskými rybami, ovocím. Jej diéta bola v mnohých smeroch ako štandardná bielkovinová strava s malým prídavkom zeleniny. Pri takomto menu by povinná podmienka na udržanie zdravia obličiek mala byť aspoň 2 litre vody denne.
Herečka tiež znížila spotrebu obilnín na minimum, avšak pre tvorivú inšpiráciu raz alebo dvakrát týždenne môže jesť trochu horkej čokolády.
Okrem toho uprednostnila aj zlomok stravy a napriek striktnému streľbe sa jej podarilo. Každý deň pre 6-8 jedál - len to šetrí z hladu, keď diétne menu je tak nízke kalórie.
Diéta Khodčenkovej sa považuje za zdravú a vyváženú. Koniec koncov, odborníci na výživu odporúčajú, že je to zlomkové jedlo, keď potrebujete podstatne a rýchlo schudnúť.
Teraz herečka váži 52 kilogramov a jej výška, zatiaľ čo - 179 cm Ukazuje sa, že taká strata hmotnosti nie je len možné, ale tiež nevedie k vzniku obetí koncentračných táborov.
Ale to nie je všetko. Samozrejme, že v tej istej strave by Svetlana Khodčenková nedokázala v krátkej dobe schudnúť na bežných 20 kg. Pri strate hmotnosti pomohla pripraviť sa na úlohu - denne veľa hodín baletných tried. Balleríny sa v skutočnosti vyznačujú nielen chudobou, ale aj prítomnosťou určitých technických poznatkov.
Khodchenkova Dnes
Ako sa zvyčajne stane, herečka je tak zvyknutá na jej strave, že do múky
Po obraze "Rževský proti Napoleonovi" sa herečka kúzla zamilovala do koní a teraz ráno, ani svetlo, ani úsvit, je zapojená do jazdy s osobným trénerom.
Khodčenková stále prekvapuje metamorfózami, aj keď jej už nie je ponúknutá. Posledné slávne maľby - "Láska v meste 1,2", "Office Romance". Náš čas "," Metro "a" Deň noci ". Herečka úplne zlyhá a odpočíva, ale hlavným princípom jej života bol slogan Maya Plisetskaya "nejezť".