Mnohí ľudia aspoň raz v živote zažili zázvor v bazári a vo forme podivných koreňov alebo v krajnom bare v podobe ružových lístkov. Ale mnohí nevedeli, aké užitočné korenie sa pokúšali. Okrem varenia sa dnes veľmi často používa ako spaľovač tukov. Poďme sa dozvedieť úplné informácie o tom, ako prijať zázvoru pre chudnutie.
výhoda
Aj tento koren je široko používaný v medicíne. Pozrime sa na terapeutické vlastnosti zázvoru na chudnutie:
- Pomáha zbaviť sa nevoľnosti, a to tak u tehotných žien, ako aj počas pohybovej nevoľnosti.
- Dobrá prevencia a liečba ochorení prenášaných vzdušnými kvapôčkami.
- Znižuje bolesť kĺbov.
- Pomáha dlhodobo udržiavať mládež.
- Veľké antistresové činidlo.
- Zlepšuje metabolizmus v tele a odstraňuje toxíny.
Samozrejme, tento výrobok má aj svoje vlastné kontraindikácie: prítomnosť alergií, ochorenia pečene, srdca, ako aj vredy a krvácanie. Nemôžete ju piť tehotným ženám. Tiež sa neodporúča prekročiť normu, aby sa nezhoršilo vaše zdravie.
Ako podať žiadosť?
Ak chcete zistiť, ako zázvor ovplyvňuje chudnutie, musíte pridať tento korenie do jedla a čaju a môžete tiež urobiť špeciálny zázvorový nápoj. Napríklad pridať korenie do šalátu alebo dusenej zeleniny . Odporúča sa upraviť stravu a odstrániť škodlivé produkty z nej.
Ako variť?
Teraz poďme zistiť, ako jesť zázvor, aby schudnúť. Existuje obrovský počet receptov na tento nápoj, zvážte niekoľko z nich:
Recept # 1
Musíte nakrájať na tenké plátky zázvor a dať ich do termosky, nalejte vriacou vodou, v pomere 2 lyžice. lyžice na 1 liter. Nechajte infúziu po 30 minútach po nápoji, ktorý ste dostali počas dňa pred jedlom.
Recept # 2
V tejto verzii je potrebné zázvor nalievať na tenkých pásikoch vodovodnej vody a dať malý oheň. Musíte ju variť po dobu 25 minút. Keď nápoj ochladí mierne, pridajte k nemu trochu medu a citrónovej šťavy. Tiež si môžete do svojho nápoja pridať svoje obľúbené bylinky , napríklad mätu alebo cravú.
Recept # 3
Táto možnosť je pre tých, ktorí chcú schudnúť veľmi rýchlo, bez ohľadu na to, čo. Vezmite do rovnakých častí cesnak a zázvor a nalejte vodu, ktorá by mala byť 20 krát vyššia. Nechajte 15 minút naplniť, nakrájať a napiť v malých častiach počas celého dňa.
Recept # 4
Po prvé, rozomlejte 60 gramov listov mäty a pridajte trochu zázvoru koreň na to, ktoré tiež pre-kotlety. Pridajte trochu kardamónu a nalejte ju do vriacej vody. Trvať na 30 minút a potom napnúť. Vo výslednom nápoji pridajte 1/3 pohára citrónovej šťavy a 1/4 pohára oranžovej. Chladný výsledný nápoj a nápoje nechajte vychladnúť, kedykoľvek budete chcieť.
Vo všeobecnosti je koreň nevyhnutný na nákup malého, ako marhuľa, na základe 2 litrov vody. Neodporúča sa piť takýto nápoj pred spaním, pretože má osviežujúci účinok. Suchý zázvor pre chudnutie, samozrejme menej užitočné, ale to môže byť
Užitočné tipy
- Uchovávajte koreň zázvoru v chladničke, nie však dlhšie ako týždeň, pretože stráca svoje užitočné vlastnosti.
- Môžete ho zmraziť, v tomto stave sa uchováva 3 mesiace.
- 2 polievkové lyžice. lyžica čerstvého zázvoru sa rovná 1/8 lyžice zeme.
- Nezabudnite konzultovať s lekárom, ktorý vám dá povolenie na použitie tejto metódy strate hmotnosti.
Takže sme sa rozhodli, ako vziať zázvor na chudnutie, teraz musíte dostať koreň a začať schudnúť.