Naše vlasy, pleť, zdravie pokožky závisí od toho, čo jeme. Ak sa výrobky, ktoré sa dostanú do tela, sú prirodzené, najrozmanitejšie, potom budú vyššie uvedené problémy obísť. V inom prípade budete musieť uchýliť sa k správnej výžive, aby ste očistili vaše telo.
Ako začať čistiť telo?
Metódy čistenia tela sú jednoduché. K tomu je potrebné odstrániť vyprážané, múky, mastné, polotovary z diéty, a tiež prestať fajčiť a alkohol. Môžete sa pokúsiť použiť špeciálne lieky na očistenie tela, ktorého voľba v lekárňach je dosť veľká.
Existujú aj produkty na čistenie tela. Pri ich používaní sa čistiaci proces spomalí, ale bude pokračovať, kým čistiace výrobky nebudú súčasťou našej stravy. Takže v chladničke by ste mali vždy: citrón, cesnak, brokolica, sezamové semienka, kapusta, červená repa, zázvor, chilli paprička a okrúhla hnedá ryža.
Diéta na čistenie tela
Telo je schopné sa očistiť, ale stále potrebuje vašu pomoc. Dobré dni na očistenie tela. Počas takzvaného obdobia "vykládky" sme oslobodení od toxínov a toxínov a náš proces výmeny je čo najviac obnovený. Pokúste sa dodržiavať pravidelné dni uvoľňovania, napríklad raz za dva týždne. Preferujú častejšie jablká, dni vykládky kefír, nie menej populárne a čistiace pohánky, čerstvé a mäso.
Očistenie tela s kefím vo zvyku prívržencov zdravej výživy je už dávno. Proces trvá tri dni. Prvý deň musíte vypiť aspoň tri litre vody a kefír. Je dovolené jesť kus suchého čierneho chleba. Druhý deň pijeme iba čerstvo vylisované domáce šťavy, zvyčajne jablko, červená repa, kapusta, mrkva.
Môžete tiež vyskúšať čistenie rýb v tele, ale je to dlhšie. Spodná línia je jesť po dobu dvoch mesiacov na raňajky nasiaknutú ryžu, ktorá obmedzuje používanie stolovej soli, korenistých potravín a alkoholu. Aby ste to dosiahli, najlepšie je použiť hnedú (hnedú) ryžu, ktorá sa musí pred použitím skladuť 4 dni a umývať každý deň. Aby sa proces varenia pohodlnejšie, použite len štyri poháre ryže. Približne jedna raňajka trvá dve až tri polievkové lyžice ryže.