Diétne "mlieko"

Za tajomným názvom mlieko je tradičný anglický nápoj - čaj s mliekom. V našej krajine je káva s mliekom viac populárna, čaj postupne získava slávu. Avšak, zatiaľ čo on je ocenený nie pre chuť, ale pre jeho schopnosť ľahko ovládať chuť do jedla a neoceniteľnú pomoc pri strate hmotnosti.

Ako schudnúť na mlieko?

Mliečny čaj je výborný diuretikum, ktorý rýchlo odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, takže môžete ľahko znížiť hmotnosť o niekoľko kilogramov len 3-4 dni. Zníženie hmotnosti sa však vyskytne na úkor tekutiny, nie ako tuku, takže tento variant chudnutia je vhodnejší ako pohotovost pred dôležitými udalosťami.

Avšak na základe mlieka existujú aj iné diéty, ktoré vám umožňujú neustále znižovať hmotnosť a ukladať výsledok. Zvážime obidve možnosti.

Recepty na mlieko

Mliečny čaj by mal byť vyrobený na základe zeleného čaju, najlepšie nebol varený, ale ako by mal byť, v pivovaru kvalitných čajových lístkov. Pozrime sa na niektoré recepty:

• pripravte čaj ako zvyčajne, nalejte do hrnčeka na dve tretiny a zrieďte na vrchol mliekom (obsah tuku nie viac ako 2,5%) - mlieko je pripravené;
• varené nízkotučné mlieko, naliať čaj zelený čaj, trvať najmenej 15 minút - nápoj je pripravený.

Môžete si vybrať najjednoduchší spôsob varenia - hlavnou vecou je, že ste spokojní s chuťou nápoja, pokiaľ ide o výhody nápoja, nie je žiadny rozdiel.

Mlieko na chudnutie: diéta

Existuje pomerne tvrdá strava po dobu 2-3 dní, pri ktorej môžete stratiť 2-3 kg hmotnosti. Avšak nie všetci to podporia. Počas celej stravovacej doby je povolené len mlieko. Okrem toho sú tiež prijateľné vody a 1-2 jablká alebo uhorka denne. Ide o núdzovú stravu, ktorá sa môže použiť iba v extrémnych prípadoch. Hmotnosť po tom, čo sa vráti dosť rýchlo, rovnako ako po iných krátkych prísnych diét.

Ako piť mlieko na chudnutie?

Najlepšou voľbou pre stratu hmotnosti na mlieko je strava založená na správnej výžive , ktorá umožňuje rýchlu a rýchlu výživu účinne spaľovať tukové usadeniny. Jeho diéta je postavená približne na rovnakom princípe zo dňa na deň a môže pokračovať až do dosiahnutia požadovaného výsledku:

1. Raňajky - pár smažených alebo varených vajec alebo kaše a čaj s mliekom bez cukru.
2. Obed - zeleninový šalát s maslom, ľahká polievka, plátok čierneho chleba.
3. Občerstvenie je jablko alebo polovica šálky tvarohu alebo kúsok syra.
4. Večera - pár hrnčekov.
5. O pár hodín neskôr - iný hrnček.

Jedná sa o jednoduchý a ľahký spôsob, ako rýchlo znižovať váhu, pričom sa rozlúčte s tukovými nánosmi.