Ak neviete, čo robiť večeru, alebo potešiť deti, pripravte pečené jablká s medom a škoricou - je to nielen veľmi chutné, ale aj užitočné. Na rozdiel od nákupných sladkostí, pečené jablká s medom a škoricou neobsahujú cukor, farbivá, konzervačné látky ani iné škodlivé prísady.
Minimálne kalórie, maximálny prínos
Pri príprave najužitočnejšieho dezertu sa jablká s medom a škoricou v rúre pripravujú podľa špeciálnej technológie.
zloženie:
- med Nechcem kandizované svetlo - 2 polievkové lyžice. lyžice;
- jablká sladké jeseň, napríklad "zlatý" alebo podobný druh - 500 g;
- mletá škorica - ¼ lyžičky.
príprava
Pri výrobe dezertu si pamätajte: veľké množstvo škorice znehodnotí chuť, preto pridajte tento korenie veľmi opatrne. Preto sa umyté jablká rozrežú na polovicu, jadro a semená sa odstránia a polovičky jabĺk sa prerežú na tenké plátky. My ich položíme na plech na pečenie pokrytý pergamenom, posypeme škoricou a rúrou v teplej rúre, kým sa jablká nezmäknú. Odstránime ju, položíme na tanier s vrstvami a postupne nalejeme med. Med by mal vypustiť tenkú niť z lyžice, aby nedošlo k vyplneniu plátkov jabĺk, ale len málo na sezónu.
Menej užitočné, ale veľmi chutné
Ak chcete pripraviť taký dezert, nebude to trvať dlho, ale jablká s medom a škoricou budú viac kalorické jedlo, takže je lepšie slúžiť im popoludní a nie večer.
zloženie:
- jablká - 6-8 kusov;
- maslo najvyššej kvality - na ½ lyžičky na jablko;
- orechy (vlašské orechy, arašidy , lieskové oriešky ) - 100 g;
- škoricový prášok - ½ lyžičky;
- vanilín - ½ lyžičky;
- medu mája alebo akácie - za ¼ lyžičky na jablko.
príprava
Tento recept na pečené jablká s medom a škoricou nie je oveľa komplikovanejší ako ten predchádzajúci. Jablká umyte v suchu a odstráňte stred, nie jablká. Je to ako lievik, do ktorého dávame olej, zmes škorice a vanilínu a orechov. Pečeme v rúre a dajte jablká do hlbokého plechu, asi 40 minút na nízkej teplote. Vyberáme ich pece, pridáme med a podávame chrumkavé vločky alebo sušienky. Môžete variť jablká s medom a škoricou v mikrovlnnej rúre v tomto receptúre - je to jednoduchšie a rýchlejšie. Nainštalujte ich do tepelne odolnej misky, zakryte viečkom a varte 5 minút pri výkone 800 wattov. Hlavná vec - nie je zahrievať med, ale pridajte ju na samom konci.