Anita Tsoi nebola vždy štíhla: jej fanúšikovia si ju pamätajú iným spôsobom, keď bola, ak nie nafúknutá, celkom plná žena. Po pôrode sa dlho nemohla zhromaždiť a zotaviť sa z dôvodu, že jej manželstvo sa takmer rozpadlo. Po tom, speváčka vyvinula stravu a priniesla sa do vynikajúcej podoby.
Anita Tsoyova strava
Každý organizmus je individuálny a nie všetky systémy sú rovnako účinné pre všetkých ľudí. Anita prirodzene má zníženú metabolizmus, prečo je naklonená k plnosti a sotva stráca váhu. V čase, keď začala strácať hmotnosť, jej telesná hmotnosť bola 96 kilogramov. Preto môžeme predpokladať, že diéta od Anity pomôže aj v tých najťažších prípadoch.
Spievajúci však neprišiel do svojho systému okamžite. Za 14 rokov skúšala módnu stravu jeden po druhom, ale zmiznutá hmotnosť sa okamžite vrátila späť. Odvolala sa na rôznych špecialistov, ale nemala žiadny vplyv. Až keď si Anita uvedomila, že je potrebné jesť pravidelne, našla systém, ktorý jej umožnil stratiť takmer dvakrát a zostať tenký a krásny.
Základné pravidlá stravy Anita sú:
- Použite pravidlá samostatnej potraviny: mäso, hydina a ryby by mali byť konzumované s neškrobovou zeleninou a oddelene od ostatných bielkovín (vajcia, syr, smotana atď.); ovocie a ovocie - iba oddelene; Tuky by mali byť minimalizované a nie kombinované s bielkovinami a sacharidmi.
- Každý deň dajte telu fyzickú aktivitu.
- Ostro obmedziť spotrebu sladkých a mastných kyselín.
- Každý deň bez problémov vypijte 1,5-2 litra vody.
- Dokončiť posledné jedlo najneskôr do 20:00.
- Týždenne v ten istý deň (napríklad v stredu) zorganizujte vykládku.
Pomocou týchto pravidiel môžete nielen obnoviť normálnu hmotnosť, ale aj udržať výsledky.
Lunárna strava Anita Tsoi
Anita verí, že mesačný kalendár má obrovský vplyv na ľudí. Preto spevák odporúča používať diéty a výboje na klesajúci mesiac a vtedy, keď Mesiac rastie, jesť ako obvykle. Telo dobre reaguje na taký citlivý postoj. A použitá strava môže byť akákoľvek - ich Anita môže odporučiť veľkú rozmanitosť.
Grapefruitová diéta Anita Tsoi
Niekedy sa objavujú situácie, keď sa objavila nadmerná hmotnosť, a je potrebné, aby sa to urýchlene zbavilo, a to krátko - dokonca aj na chvíľu. Taká strava vám pomôže v tejto veci. Dá sa to pozorovať 2-3 dni, nie viac, pretože to nie je vyvážené.
Podstatou toho je, že každú hodinu a pol musíte jesť buď grapefruity alebo varené vajíčko (striedavo). Do konca dňa nesmie konzumovať viac ako 7 grapefruitov a najviac 7 vajec. V takom prípade by ste mali vypiť 2 litre vody denne. Prísne obmedzenie: je zakázané soľ vajec, ako aj pitie čaju alebo kávy.
Anita Tsoi je vykladanie diéty
Aby sa udržala vo forme, Anita pravidelne každý týždeň zorganizuje svoj voľný čas. Podstatou toho je, že spotrebuje iba jednu nízko-kalóriu
Anita je obľúbeným variantom odstredeného jogurtu, ktorý si spevák dovolí piť až dva litre denne. Je to nielen pohodlné a príjemné, ale aj normalizuje črevnú mikroflóru.
Ďalšou, tiež fermentovanou verziou je vyloženie 3-4 balíčkov beztučného tvarohu, ktoré je tiež potrebné požívať v malých porciach počas dňa.
Najvyhľadávanejšou možnosťou vyloženia z Anity je ananás. Spevák ponúka neobmedzené jedlá sladké, zrelé čerstvé ovocie (ale v žiadnom prípade konzervované).