Tvarohová diéta Maggi

Tvarohová diéta Maggi je veľmi populárna medzi modernými ženami, jej hlavnými výhodami sú malé množstvo tuku, sacharidov, kalórií a vysoký obsah bielkovín. Čo je zaujímavé, je, že v ponuke nie sú žiadne potraviny, ktoré by mohli poškodiť vaše telo. Nebudete musieť hladovať, že v iných diétach je povinná položka.

Podmienky bielkovinovej stravy Maggi

1. Trvanie diéty je 28 dní a už existuje predkompilované menu, ktoré sa musí dodržať.
2. Nie je dovolené jesť ovocie s vysokým obsahom kalórií, napríklad banány alebo hrozno.
3. Nezabudnite na vodu, je potrebné piť aspoň 2 litre denne.
4. Autori stravy varujú, ak aspoň raz porušíte zákony stravy Maggi s tvarohom, budete musieť najprv začať diétu.
5. Tvaroh, ktorý budete jesť, má nízky obsah tuku.

Curdová verzia Maggi diéty má nasledovné menu:

Prvý týždeň

1. Ráno jesť 200 gramov tvarohu a koľko ovocia chcete, na obed tiež jesť ovocie a na večeru variť vyprážané hovädzie mäso a veľa šalátu.
2. Raňajky sú rovnaké ako prvý deň a tak ďalej až do konca stravy. Na obed jesť kurča, ktoré sa dá uvariť alebo vyprážať. Večera pozostáva z nasledujúcich produktov: chudé ryby, dusené, zeleninový šalát, malý plátok toasty a 1 citrus.
3. Na obed jesť syr alebo tvaroh, rovnako ako 1 malý toast a paradajky. Večera je rovnaká ako prvý deň.
4. Menu je totožné s prvým dňom.
5. Na obed jesť 2 vajcia, tvrdé varené a čo chcete, ako čerstvú zeleninu. Na večeru variť ryby alebo krevety, malý šalát a 1 obľúbený citrus.
6. Menu je totožné s prvým dňom.
7. Na obed, musíte jesť kurča, ktoré môžete variť alebo smažiť, paradajky, dusená zelenina a 1 citrus. Na večeru jesť toľko varenej zeleniny.

Tvarohová diéta Maggi menu druhého týždňa

1. Na obed môžete jesť tvaroh a neobmedzený počet zeleniny. Na večeru pripravte malý kúsok rýb, hlávkového šalátu a 1 citrus.
2. Na obed, variť vyprážané mäso a šalát. Večera sa skladá z tvarohu a ovocia.
3. Jedzte rovnako ako druhý deň.
4. Na obed jesť svoju obľúbenú zeleninu a biely syr alebo tvaroh .
5. Na večeru variť varené ryby alebo krevety, rovnako ako šalát. Večera tohto dňa sa skladá z ovocia a tvarohu.
6. Na večeru, trochu vyprážané mäso, paradajky a 1 citrus. Na večeru pripravte na akýkoľvek ovocný šalát.
7. Večera a obed sú rovnaké: kuracie mäso, varená zelenina a 1 citrus.

Tretí týždeň

1. V priebehu konzumácie akéhokoľvek iného ako vysokokalorického ovocia.
2. V deň môžete jesť neobmedzený počet zeleniny.
3. Akékoľvek ovocie a varená zelenina.
4. Ryby alebo krevety, rovnako ako zelenina.
5. Mäso a zelenina.
6. Celý deň môžete jesť čo najviac ovocia.
7. To isté.

Štvrtý týždeň

1. Na jeden deň musíte jesť 4 kusy vareného alebo praženého mäsa alebo štvrtiny kurčiat, 3 paradajky, 2 uhorky, 1 tunu bez masla, 1 toast a ovocie.
2. Menu na celý deň: 2 kusy mäsa, 3 paradajky, 2 uhorky, 1 toast a ovocie.
3. Jeden deň jedzte 400 g tvarohu, varenú zeleninu, 2 paradajky a uhorky, 1 toast a ovocie.
4. Menu na celý deň: polovica sliepky, 3 paradajky a 1 uhorka, rovnako ako 1 malý toast a ovocie.
5. Celý deň rozdelte 2 vajíčka, šalát a ovocie.
6. Na jeden deň musíte jesť kuracie prsia, 125 gramov tvarohu alebo soľného syra, 1 toast, 2 uhorky a paradajky, jogurt a ovocie.
7. Menu na celý deň: 400 g tvarohu, 1 kanvica tuniaka, varená zelenina, 2 paradajky a uhorky, 1 malý toast a ovocie.

Tvarohová diéta Maggi, ktorých výsledok, asi 10 kg, nevyhnutne ako žena, ktorá nemôže hladovať v mene krásnej postavy.