Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že vybavenie telocvične v malom byte je neskutočným nápadom. Ale v skutočnosti už dlho už vynašiel a aktívne predával špeciálne simulátory pre dom, ktoré sú kompaktné a ľahko sa hodia aj v obmedzenom priestore. Najdôležitejšie je vybrať správne vybavenie, berúc do úvahy nielen rozmery, ale aj účel, funkčnosť, dostupnosť ďalších funkcií atď. To znamená, že ak osoba má túžbu posilniť chrbticu a odstrániť žalúdok, potom by si mal vybrať špecializovaný simulátor pre chrbát a tlač.
Lekári sa domnievajú, že väčšina chorôb moderného človeka je spojená s poruchami chrbtice. Preto je jeho posilnenie najdôležitejším aspektom prevencie obrovského množstva rôznych patológií. Správne držanie tela je pre človeka nevyhnutné nielen pre estetický vzhľad. Je tiež ukazovateľom zdravia a je nemožné ani bez zastrčeného žalúdka. Pomôcť v tomto prípade príde tréningové zariadenie na posilnenie chrbta, ktoré tiež pracuje so svalmi tlače.
Ktoré späť domáci simulátory si vybrať?
Optimálna možnosť je multifunkčný simulátor pre tlač a späť, ktorý môžu používať ľudia v akomkoľvek veku as fyzickými dátami. Ale takéto modely sú drahé a nie vždy odôvodňujú očakávania. Najlepším riešením pre domácnosť bude kompaktnejšia a úzko zameraná jednotka hyperextenzie. Ak sa na ňom pracuje, osoba simuluje výkon cvičení z komplexu s rovnakým názvom, ale s väčším zaťažením. Môžete použiť zadný strečový stroj na posilnenie, obnovenie
Ďalším populárnym a efektívnym nástrojom pre domáce triedy je zariadenie "bench". Tento simulátor pre najširšie svaly chrbta a pre tlač vonkajšie pripomína určený kus nábytku, ale špeciálne prispôsobený pre športové aktivity. Napríklad sú mäkké valčeky na upevnenie nohy, regulátor uhla a zaťaženia. Ak pridáte ďalšie činky , môžete tiež trénovať svaly ramene a ramien. Kvalitatívny simulátor by mal mať oceľové nosné konštrukcie a mäkké čalúnenie bez akýchkoľvek vonkajších nedostatkov.