Kombinácia škorice a medu sa dlhodobo používa v rôznych systémoch na zníženie hmotnosti ako prostriedok, ktorý stimuluje a aktivuje metabolizmus , uľahčuje rýchlu likvidáciu tukových usadenín a zvyšuje celkový tonus tela. Recept na varenie škorice s medom pre chudnutie je jednoduchý a prístupný pre všetkých.
Ako variť škoricu s medom na chudnutie?
Pri príprave nápoja musíte brať do úvahy niekoľko dôležitých bodov, ktoré sa týkajú kvality medu a spôsobu nápoja. Med pre nápoj musí byť prijatý výnimočne dobrej kvality, nie pasterizované, rovnako ako v pasterizovanom mede zmeny zloženia enzýmu. Škorica sa môže odobrať v tyčinkách a rozmiešať na vlastné, vhodné a pripravené zemiakové korenie. Pri výbere škorice stojí za to venovať pozornosť jeho vôňu, ak má silnú rozpoznateľnú pikantnú vôňu, potom je to presne to, čo potrebujete.
Piť z medu a škorice
zloženie:
- mletá škorica - 1 čajová lyžička;
- prírodný med - 2 čajové lyžičky;
- vriaca voda - 1 sklo.
príprava
Pri nápoji potrebujete šálku s hrubými stenami, v takýchto jedlách je lepšie variť. Nalejte do šálky škorice a nalejte ju vriacou vodou, zakryjte a nechajte variť 30 minút. Potom by sa infúzia mala filtrovať a ochladiť, až potom môžete pridať med. V horúcom nápoji med stratí všetky svoje užitočné vlastnosti, ponecháva len chuť. Táto infúzia by mala byť rozdelená na dve časti. Prvá polovica by mala byť opitá večer pred spaním a druhá polovica na prázdny žalúdok.
Užitočné vlastnosti nápoja zo škorice a medu
Štúdie realizované univerzitou v Kodani ukázali, že pravidelné používanie nápoja z medu a škorice má veľmi široký rozsah účinkov. Výhody vody so škoricou a medom majú vplyv nielen na zníženie telesnej hmotnosti, ale sú tiež užitočné pre ľudí trpiacich chorobami imunitného, kardiovaskulárneho a kostrového systému.
Hlavná vec, ako užitočná škorica s medom na prázdny žalúdok, je, že tieto dve zložky zlepšujú užitočné vlastnosti každého druhého:
- biochemické zloženie škorice obsahuje triesloviny, estery a oleje, živice a silný komplex vitamínov a minerálov - vitamíny B1, B2, C, a, PP, minerálne soli vápnika, horčíka, železa, fosforu, draslíka a zinku;
- med je dobre známy prírodný antiseptický a antioxidant, zdroj glukózy, sacharózy, maltózy, fruktózy , enzýmov, obrovského množstva minerálov a vitamínov.
Kombinácia medu a škorice v pomere 2: 1 (2 časti medu a jedna časť škorice) dáva zmes, ktorá znižuje hladinu cukru v krvi a cholesterolu, čistí tráviaci systém, najmä čistí črevá, zabíja parazity, posilňuje srdcový sval a zmierňuje bolesti kĺbov , Tento účinok je veľmi užitočný pre ľudí, ktorí sa aktívne podieľajú na športových a telesných aktivitách.
Treba poznamenať, že čaj so škoricou a medom sa dá použiť aj na zníženie hmotnosti. Pri jeho príprave je dôležité dodržiavať niekoľko pravidiel - nemal by byť príliš horúci, inak by med stratil svoje vlastnosti, nemal by sa zneužívať, aby sa predišlo nadmernému stresu na srdci, je lepšie piť taký čaj medzi priebehmi užívania škoricovej medovej vody.
Upozornenia na používanie medu a škorice
Zmes skořice a medu sa má odobrať za 1 mesiac. Neodporúča sa užívať viac ako dvakrát denne,
Škorica môže tiež mať negatívny vplyv na telo, ak má človek tráviace problémy (hnačka, bolesť brucha). Ľudia so srdcovým poškodením môžu mať srdcové búšenie. Škorica má veľký vplyv na hladinu cukru v krvi, takže ľudia užívali lieky na normalizáciu cukru, je lepšie najskôr konzultovať s lekárom.