Užitočné vlastnosti rybieho peletu majú pomerne širokú škálu akcií. Táto ryba nasýti telo potrebnými makro- a mikroelementmi. Ovplyvňuje regeneráciu buniek a tiež normalizuje nervový systém. Výhody pelyardov sú tiež vysoké v chróme, čo pomáha obnoviť normálnu hladinu cukru.
Medzi mnohými užitočnými vlastnosťami pelyardov stojí za zmienku normalizácia spánku, prevencia depresie , depresia a podráždenosť. Táto ryba uvoľní zápchu a zápach z úst. Pravidelné používanie peledu môže zlepšiť stav pokožky.
Ak uvediete túto rybu do vašej stravy, môžete zabudnúť na pocit neustálej únavy a sústrediť pozornosť bude oveľa jednoduchšie. Tento typ rýb má tiež pozitívny účinok na gastrointestinálny trakt a pomáha v boji proti kŕče a bolestiam v žalúdku. Množstvo draslíka v rybách je optimálne pre normálne fungovanie srdcového svalu a fosfor obsiahnutý v týchto rybách zlepšuje fungovanie reprodukčného systému nášho tela, čo je obzvlášť dôležité pre ženy.
Pelyad môže zlepšiť srdce a krvné cievy, pôsobí ako prevencia proti ateroskleróze a znižuje hladinu cholesterolu. Okrem toho je to diétny produkt. Obsah kalórií v pelety je 126 kcal na 100 g.
Obmedzenia používania
Použitie peliet vo veľkých množstvách môže vyvolať alergickú reakciu, najmä u detí, ako aj nauzeu, bolesti brucha a bolesti hlavy.
Táto ryba obsahuje pomerne malé množstvo nasýtených tukov a neobsahuje sacharidy . Rovnako ako v prípade akýchkoľvek iných rýb môže olúpané obsahovať škodlivé látky, preto je potrebné ju kúpiť len v špecializovaných predajných miestach, kde existuje hygienická kontrola a doklady potvrdzujúce kvalitu ryby a miesto jej úlovku.