V podmienkach moderného rytmu života, keď sú bremená vyčerpané, a keď sa môžu správne konzumovať, ľudské telo potrebuje pomoc a s touto funkciou sa vyrovnávajú dobré komplexné vitamíny. Poskytujú osobe všetky potrebné prvky v správnych množstvách. Ale bezmyšlienkovo prehltnúť vitamíny je nemožné, pretože každý komplex má svoje vlastné vlastnosti a pred začiatkom recepcie je potrebné zistiť, ktoré komplexné vitamíny sú pre vás najlepšie.
Vitamíny pre ženy
Napríklad pre ženy mladšie ako 40 rokov by komplexné vitamíny mali obsahovať dostatočné množstvo vitamínu E, kyseliny listovej a vitamínov B a ženy po 45 by mali byť sledované, aby získali dostatok vitamínu D, vitamínu K a vitamínu F. Teraz mnohí výrobcovia ponúkajú rôzne vitamínové komplexy pre ženy a pre mužov, vzhľadom na rozdiel v potrebách organizmov oboch pohlaví. Ak chcete vybrať najkvalitnejšie vitamíny pre seba, mali by ste najskôr vykonať testy a porozprávať sa s lekárom, pretože potreby každej osoby sú individuálne, niekto potrebuje komplex, aby posilnil prácu srdca a niekto potrebuje náhradnú pomoc.
Najlepšie ženské komplexy vitamínov:
- Vitrum Beauty;
- Opti-Women z Optimum Nutrition;
- Dámsky vzorec - pre vlasy, pokožku a nechty;
- Vitabiotiká "Wellwoman".
Vitamíny pre športovcov
Tí, ktorí sa venujú športu, potrebujú špeciálne komplexné vitamíny pre športovcov, čo by prispelo k normálnemu rastu a zachovaniu svalových buniek. Najlepšie komplexné vitamíny pre športovcov obsahujú vitamín C, vitamín B6, vitamíny B12, B2 a B3, vitamín D, vitamíny A a E. V dôsledku nedostatku týchto látok môže dôjsť nielen k zníženiu svalovej hmoty, ale aj k zriedeniu kostí a narušenie všetkých systémov tela.
Komplexy vitamínov pre športovcov:
- Animal Pack;
- Opti-Men z Optimum Nutrition;
- Orange Triad;
- Podstatný život;
- Univerzálna výživa vápnik-zinok-horčík.
Vitamíny pre imunity
Ďalším typom vitamínov - komplexných vitamínov pre imunitu , ktoré by mali konzumovať všetci ľudia, najmä tí, ktorí žijú vo veľkých mestách a nie sú najzdravnejší spôsob života. Konštantné preťaženie pri práci, podvýživa a stres znižujú imunitu, čo zase vedie k tomu, že sa človek stáva zraniteľným voči vírusom a chorobám.
Komplexy vitamínov pre imunitu:
- Layfpak Senor - posilniť imunitu;
- Orthomol Immune;
- Bude priamo;
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Doplnky multivitamín.
Na posilnenie obranyschopnosti tela stojí za to piť vitamíny pre imunitu. Často používajú kurzy niekoľkokrát do roka, hoci tam sú ľudia, ktorí potrebujú užívať takéto vitamíny po celý čas. Ak chcete zistiť, ktorý typ liečby je pre vás správny a aké komplexné vitamíny sú pre vás najlepšie, poraďte sa s lekárom.