Ashwagandha je nízky ker, ktorý rastie v Indii. Vonkajšie, rastlina vyzerá ako physalis, pretože oranžové plody sú v špeciálnych krabiciach na stopkách. Ak je to žiaduce, každý môže vyrastiť ashvagandu na jeho parapete. Iný názov tejto rastliny je známy - "indický ženšen".
Terapeutické vlastnosti a kontraindikácie ashwagandy
V receptoch tradičnej medicíny používajte rôzne časti rastliny, napríklad listy, výhonky a korene. Prívrženci východnej medicíny používajú ashvagandy na normalizáciu práce nervového systému, ktorý pomáha zvládnuť nespavosť a stres. Terapeutické vlastnosti popolčeka sú spôsobené prítomnosťou fytosteroidov, ktoré prispievajú k zlepšeniu hormonálneho zázemia a znižujú riziko vzniku ochorení genitálnej oblasti. V tejto rastline existujú vitanolidy, ktoré majú tonizujúci a antidepresívny účinok a tiež posilňujú imunitný systém. Vlastnosti popolčeka sa týkajú prítomnosti oligosacharidov, ktoré pozitívne ovplyvňujú pôsobenie mikroflóry hrubého čreva. V koreňoch sú antibiotiká rastlinného pôvodu, takže bojujú s aktivitou stafylokokov, streptokokov atď. Prípravky pripravené na základe popolček pomáhajú zlepšiť pamäť, zvyšovať účinnosť a normalizovať krvný tlak. Odporúčané ľudové prostriedky v prípade problémov s tráviacim systémom, ako aj dysbióza a slabosť tenkého čreva. Použite ashvagandu v kombinácii s liekmi na liečbu neplodnosti.
Teraz poďme hovoriť o kontraindikáciách, takže ashwagandha nemožno použiť počas tehotenstva, pretože rastlina spôsobuje spasmolytickú činnosť na maternici. V prítomnosti veľkého množstva trosky by sa mala ashwagandu používať čo najšetrnejšie. Nezabudnite na možnú prítomnosť individuálnej neznášanlivosti výrobku. Kontraindikácie zahŕňajú intoxikáciu tela a vysoký intrakraniálny tlak .
Ak chcete cítiť všetky liečivé vlastnosti ashvagandy, musíte vedieť, ako ju užívať. Všetko závisí od formy uvoľnenia, v prípade nákupu kapsúl postupujte podľa pokynov na obale. Často ashvagandu sa používa vo forme prášku, ktorý je zmiešaný s teplým mliekom a medom. Zmes sa používa pred spaním a dávka je 1-2 krát denne od štvrtiny do polovice čajovej lyžičky.