Problém nadbytočnej váhy vznikol nie tak dávno - až po skončení druhej svetovej vojny, keď svet (jeho európska časť) dostal oddych a začal sa tukavať. Boli to módne "zariadenia", ktoré zjednodušili život, rozširovali sa autá, obchody boli naplnené rôznymi jedlami - a nakoniec to všetko chcete vyskúšať.
Predtým bol problém len ďalší - aby ste sa živili. To je dôvod, prečo boli ľudia s bohatstvom a pozíciou v spoločnosti vykŕmení až do úplného výkrmu - napokon plnosť bola priamym dôkazom prosperity. Čo svetu chýba, v dôsledku toho sa stáva modelom krásy: potom - plnosť, teraz - chudoba. Nič zvláštne ...
Mimochodom, keďže hovoríme o tom, ako sme v Rusku stratili svoju váhu, treba poznamenať, že Veľké Rusko by mohlo zostať bez svojho najslávnejšieho vládcu - Catherine II. Keďže ešte nie je skvelá, priniesla ju do "pozorovania" Petrovi III. - životné prostredie neprijíma nevestu kvôli nadmernej, jednoducho neslučnej, slabosti. Po zadržaní v Rusku bola vykrmovaná a schválená.
Ako ztratili váhu v Rusku?
Pretože veľmi dobre rozumieme tomu, že v Rusku predtým problém nebol spôsob, ako schudnúť, ale ako sa zotaviť, pokúsime sa preniesť naše súčasné problémy na "starovekú ruskú" situáciu - a predstavte si, že tak v Rusku sme stratili svoju váhu.
Po prvé, najobľúbenejšia zábava v Rusku bola kúpeľňa. V skutočnosti zostala v platnosti tradícia a príležitosti a silu kúpeľov sa dokonca zvýšili.
Takže ideme do kúpeľa a nezabudneme na prípravu.
Pred ruským kúpeľom je lepšie jesť 1-2 hodiny - v podmienkach vysokej teploty, potraviny nebudú trávené a srdce dostane zvýšené zaťaženie.
2 hodiny pred vaňou potrebujete jesť ovocný šalát s jogurtom - iba ovocie by malo byť ruské:
- jablká;
- hrušky;
- rebarbora;
- ríbezle;
- egreše.
Jogurt samozrejme používa najnižší obsah kalórií.
Rovnako ako by ste nechceli jesť v prestávkach medzi parnou miestnosťou - nerobte to. Ak chcete zabiť hlad a napraviť nedostatok tekutín ponechaných potu, vziať so sebou pravé ruské, nie alkoholické, nápoje:
- kvass;
- šťavy;
- Bylinkový čaj (na želanie - čerešňový čaj s klinčekmi).
Môžete tiež pripraviť sbiten s mätou - len varenie pár vetvičky mäty vriacej vody a trvať na hodinu. Potom pridajte lyžicu medu a vychutnajte si!
Ale po kúpe, po 1,5-2 hodinách môžete jesť - ale nie vysoko kaloricky. Studená polievka je najlepšia, napríklad botvina .
Tak sme si uvedomili, ako sme schudnúť. Kúpeľ, čaj, botvina a šalát z domácich ovocia a bobúľ - čo keby Kateřina II naraz musel schudnúť, s najväčšou pravdepodobnosťou by to urobil presne tak.