Očnice sú známe od staroveku. Dokonca aj starí Arabi ocenili príjemnú chuť a užitočné vlastnosti týchto úžasných plodov. V mnohých kultúrach je poznamenaná zvláštna úloha tejto rastliny. V Egypte boli figy považované za posvätný strom bohov. A v gréckych pojednaní fig (inak víno bobule, figový strom) sa často nazývajú dary slnka. A to nie je prekvapujúce, pretože na figách sa nachádza obrovské množstvo vitamínov, minerálov a stopových minerálov. Poďme zistiť, ako a komu fíky sú užitočné a či sú ľudia, ktorí by mali obmedziť spotrebu tejto pochúťky.
Výhody a škody z obr
Potrebujete okamžite sa zamerať na riešenie dôležitých problémov alebo si zapamätať veľké množstvo informácií? Aby ste sa rýchlo vyrovnali s touto úlohou, stačí jesť niekoľko figových plodov. Stimuluje aktivitu mozgu a nezhoršuje nič horšie ako čokoláda. Avšak, menej kalórií a viac užitočné, pretože figy obsahujú veľké množstvo mastných kyselín a fruktózy, tak nevyhnutné pre náš mozog.
Vynikajúce figy pomôžu ľuďom, ktorí prežili operáciu alebo sa zotavili z vážneho ochorenia. V starovekom Egypte sa tieto plody nazývali "zdravie" z dobrého dôvodu. Unikátna sada vitamínov a minerálov obsiahnutá v figách úplne opodstatňuje toto meno. Pravidelné používanie týchto plodov v potravinách stimuluje imunitný systém, podporuje tvorbu krvi a celkovú hygienu.
Avšak napriek všetkým užitočným vlastnostiam fíg existujú kontraindikácie, o ktorých budeme hovoriť trochu neskôr.
Figy na chudnutie
Mnohé diéty na zníženie hmotnosti zahŕňajú figy. Po prvé, sladká chuť a množstvo živín týchto plodov prispieva k rýchlej saturácii. Po druhé, každá strava pre telo - stres . V tejto dobe je mimoriadne dôležité získať vyvážený súbor vitamínov, minerálov a stopových prvkov. To všetko vo veľkých počtoch je na figách. A figy sú bohaté na vlákno, potrebné na čistenie tela a správne fungovanie čriev.
O výhodách fíg pre ženské telo
Fíková šťava pomáha zrýchliť metabolizmus, zmierňuje nadúvanie a zlepšuje pleť. Vysoký obsah vápnika, ktorý sa ľahko absorbuje v tele, robí z týchto plodov obzvlášť užitočnými staršie ženy, ktoré trpia zvýšenými krehkosťami kostí.
Tiež figy sú preventívne proti rakovine prsníka. Podľa vedcov denná konzumácia fíg znižuje riziko ochorenia o 40%.
Je veľmi užitočné jesť fíky pre tehotné ženy. Urýchľuje odstraňovanie toxínov z tela, má ľahký laxatívny a diuretický účinok. Gréci verili, že ak počas tehotenstva a kŕmenia žena vezme veľa fíg, dieťa bude neuveriteľne krásne. To je pochopiteľné: zdravie a krása sú večnými spoločníkmi.
Ako vidíte, užitočné vlastnosti fíg pre ženy je ťažké preceňovať.
Kto figy sú kontraindikované?
Avšak nie vždy figy sú také užitočné. Očnice by nemali konzumovať ľudia trpiaci cukrovkou, ani pacienti s ochorením obličiek a tráviaceho traktu.
Kontraindikácie fíg sa týkajú malých detí: množstvo vlákien môže spôsobiť trávenie a bolesť.
ingrediencie figy
Obrázky možno považovať za prírodný sklad užitočných látok. V zložení fíg, veľa ľahko stráviteľný draslík, vápnik a železo . Mastné a organické kyseliny, vitamíny B a fruktóza - to nie je úplný zoznam toho, čo dáva každému telu figy do nášho tela. Jesť zdravie!