Užitočné vlastnosti citróna sú známe od dávnych čias. Môžete nájsť veľa odkazov na toto zlato v doslovnom a obrazovom zmysle ovoce späť v starovekom Grécku. Pôvod tohto druhu citrusových plodov je zamračený - pravdepodobne ovocie pochádza z Číny z jeho "Pribete" regiónov, kde je horúce leto a mierne chladná zima, pretože v dobrej kvalite sa vyžaduje, aby bol mierne matný. Množstvo vitamínov a dobré konzervovanie (to nie sú jahody!) Vyrobené citróny iných navigátorov a cestovateľov, chrániť pred hrozným nepriateľom - kurva.
Hlavnou hodnotou citróna je, samozrejme, vitamín C. Ale nielen to je bohaté na citrón - vysoký obsah draslíka posilňuje srdcový sval, nervový systém, stimuluje mozog, vápnik posilňuje kosti, zuby, nechty a horčík zlepšuje zloženie krvi. Lemon - nádherný antioxidant, pomáha zvyšovať imunitu a odstraňuje škodlivé látky z tela, podporuje chudnutie.
Radšej jesť a užívať si! Áno, to je smolu - kyslé ...
Citrónová voda na chudnutie
Jeden z populárnych spôsobov, ako jesť toto ovocie na chudnutie, je schudnúť s citrónovou vodou.
A teraz sa s vami podelíme o najjednoduchší spôsob ako vyrobiť citrónovú vodu. Aj keď nemáte odšťavovač, nie je nič jednoduchšie, ako stlačiť citrón do teplej vriacej vody a zamiešať. Výhodne so zedrou. Vyskúšajte chuť, a ak sa kôra vyčerpala, môžete pridať vodu a trochu cukru.
Britská dietetika Theresa Chong vo svojej knihe "Diéta na citrónovú šťavu" verí, že pár pohárov citrónovej vody denne postačuje na to, aby schudnúť a zbavilo sa nadbytočných tukov a pomohlo stratiť nadmerné množstvo. V opačnom prípade stačí držať zdravú výživu. Ako vidíte, všetko je jednoduché a veľmi dostupné. Mimochodom, dodržiavať takzvané diéty na citrónovej vode, neodporúča sa dať ľad do neho (bez ohľadu na to, aké horúce to je), pretože to bude mať vplyv na stráviteľnosť.
Táto strava je univerzálna a vhodná pre všetky vekové kategórie. Je však potrebné urobiť rezerváciu pre ľudí
Ak nie sú žiadne kontraindikácie, neváhajte používať túto rozumnú a jednoduchú stravu a snažte sa zvyknúť na to, že používate citrón častejšie vo varení. Napríklad stlačte citrónovú šťavu na zeleninový šalát, jedlo z ryby a dokonca aj v polievke, ako sa tradične vykonáva v gréckej kuchyni. Skúste to - nebudete to ľutovať!