Masáž počas tehotenstva

Často ženy, ktoré čakajú na vzhľad dieťaťa, si myslia, či je možné robiť masáže počas tehotenstva a uľahčiť vaše zdravie. Ako viete, takmer všetky budúce matky čelia bolesti chrbta, nohy, najmä neskôr. Pokúsme sa odpovedať na túto otázku a rozprávať o tom, aké druhy masáže sú prijateľné na vykonanie počas tehotenstva.

Je možné vykonať masáž pre tehotné ženy?

Stojí za zmienku, že lekári nezakazujú tento druh vplyvu na telo budúcej matky. Masáž počas tehotenstva preto môže prebiehať aj v počiatočných fázach. Pri jeho vykonávaní je však potrebné zohľadniť niekoľko podmienok.

Takže pohyby ruky maséra musia byť nevyhnutne mäkké, rytmické, pokojné. V tomto prípade sú akékoľvek naliehavé, náhly náraz neprijateľné. Obzvlášť úhľadne je potrebné masírovať oblasť pása a sacrum.

Keď masíte ruky a nohy počas tehotenstva, zvyčajne používate lymfodrenážnu techniku, ktorá pomáha znižovať opuch, zlepšovaním obehu lymfy.

Počas postupu sa pokúste vylúčiť účinok na brušnú oblasť. To je dôvod, prečo sa masáž vykonáva v polohe na ľavej strane, alebo sedí.

Masáž obojstrannej zóny počas tehotenstva pomáha zmierniť napätie v krčnej chrbtici a môže ju vykonávať aj odborník. Pohyb v tomto prípade by mal byť hladký, bez veľkého úsilia.

Keď už hovoríme o tomto type relaxácie, čo znižuje napätie svalov u žien v pozícii, je potrebné povedať, aký dopad je v tomto čase neprijateľný.

Predovšetkým je to masáž proti celulitíde, ktorá je počas tehotenstva zakázaná. Faktom je, že predpokladá intenzívny, dlhodobý účinok na podkožné tukové tkanivo, čo je absolútne neprijateľné. Okrem toho tento postup, berúc do úvahy vzhľad strihov v dolnej časti brucha a stehien, je v tehotenstve nevhodný.

Tiež tehotné ženy často žiadajú lekárov, ak môžu urobiť masáž chrbta. Tento druh fyzického vplyvu musí vykonávať výhradne kvalifikovaný špecialista.

Je možné, aby všetky tehotné ženy mali masáž?

Treba povedať, že tento druh konania môže byť vykonávaný ďaleko od všetkých budúcich matiek vzhľadom na to, že existujú kontraindikácie pre jeho vykonávanie. Medzi ne patria:

• zákaz lekára monitorujúci priebeh tehotenstva;
• závažná toxikóza;
• akútne infekčné a vírusové ochorenia;
• Ochorenia kože;
• prítomnosť chronických ochorení kardiovaskulárneho systému;
• vysoký krvný tlak;
• kŕčové žily.