Wushu v preklade znamená čínske bojové umenie. To sa objavilo pred niekoľkými storočiami v Číne a dlho sa považovalo za najzákladnejšie zo všetkých bojových umení a história Wushu sa vracia do dávnych čias. Od dávnych čias boli všetky recepcie Wushu v prísnom utajení, mali rodinnú povahu a boli odovzdávané z generácie na generáciu. V súčasnosti existuje niekoľko štýlov a smerov škôl Wushu. Ale spoločným základom pre všetky smery je potreba súčasne zlepšiť ducha a posilniť telo. A ak je Wushu v jednom slove filozofiou, prostredníctvom ktorej človek môže dominovať prírode bez porušenia svojich zákonov.
Wushu pre začiatočníkov
V súčasnosti existujú dve hlavné oblasti Wushu - športové a tradičné. Športové smerovanie má určité obmedzenia, najmä také metódy, akými sú lakťové a kolenné údery, na podklade lebky, na chrbtici a v slabinách sú zakázané. V tradičnom (bojovom) smere sú všetky tieto techniky povolené. Školy Wushu v športovom smere sú veľmi užitočné pre zdravie: rozvíjajú zručnosť a koordináciu, podnecujú akrobatické zručnosti. A nakoniec sú povolaní, aby viedli športovca k účasti na súťažiach, víťazstvách a cenách.
Tradičné smerovanie neznamená konkurenciu a techniky tohto smeru sú zamerané na rýchlu obranu, neutralizáciu nepriateľa a okamžité útočenie na neho. V súčasnej dobe sa súťaže konajú na kontakte wushu, ale sú väčšinou kognitívne a orientačné. Hlavným rozdielom medzi tradičným (bojovým) wushu je priamy prenos skúseností, zručností a tradícií jedného boja od učiteľa až po jeho študentov.
No, ak váš cieľ nie je víťazstvo, ceny a medaily, ale posilnenie zdravia a tréningu tela, potom má zmysel robiť gymnastiku pre Wushu pre začiatočníkov, čo predovšetkým pomôže rozvíjať vytrvalosť a silu, zlepšiť sebadisciplínu a psychologickú stabilitu.
Wushu pre ženy
Najdôležitejšia vec, keď sa zúčastňujete tohto boja, je mať voľné oblečenie. Majstri tohto bojového umenia hovoria, že musíte nosiť oblečenie, ktoré si najčastejšie nosíte a na ktorom sa najčastejšie objavujete na ulici. Avšak pre úplné tréningové šaty, oblečenie pre Wushu by malo byť prispôsobené na objednávku podľa jednotlivých noriem a špeciálnych vzorov.
Vo všeobecnosti oblečenie na tréning pozostáva z niekoľkých sád, ktoré sú určené pre rôzne počasie. Pre každodenné tréningy budú bavlnené tričko a nohavice. Pri outdoorovom tréningu v chladnom počasí sú legíny nosené na nohaviciach a špeciálna bunda (dva).
Takže pre Wushu triedy potrebujete:
- opasok, dva, tričko;
- Nohavice s elastickým pásom na nohaviciach;
- gamaše;
- nohavice bez gumy na nohaviciach.
Oblečenie sa šije väčšinou buď zo 100% bavlny, alebo 95% bavlny a 5% lycra. Tkanina s lycrovou niťou má veľkú elasticitu.
Wushu inventár
Najpozitívnejšou črtou v triedach Wushu je to, že Wushu nevyžaduje špeciálne vybavenie a vybavenie. V podstate, pre tréningy mať pól, šavle alebo
Takže pól predstavuje hokejku v raste človeka. Zvyčajne je vyrobená z bielej vŕby a má obrovskú schopnosť krájať.
Šablóna je tiež určená na rezanie a rezanie ťahov. Všetky meče majú zakrivený tvar a pozostávajú z bodu, rukoväte, čepele a rukoväte. Mechová oplotenie sa vyznačuje obrovskou amplitúdou a nárazovou silou.
Meč je krátka a tenká zbraň. Jeho dôstojnosť spočíva v tom, že je pomerne jednoduchá a umožňuje vykonať rôzne technické akcie.