Myofasciálna masáž je považovaná za alternatívu k sprísňovaniu chirurgických zákrokov. Zvážte, kedy sa ukáže masáž a či je to naozaj efektívne.
Myofascial masáž - čo to je?
Postup je účinok na hlboké vrstvy kože. Masér spracúva 11 myofasciálnych meridiánov - tzv. Anatomické vlaky. Tieto línie symetricky prechádzajú celým telom a spájajú rozdielne, zdá sa, časti tela do jedného celku. Napríklad pozdĺžna povrchová čiara sa rozprestiera od podrážky k supercilárnym oblúkam. Tým, že koná v určitých oblastiach, kvalifikovaný majster je schopný pozitívne ovplyvniť stav tela pacienta.
Môžete dosiahnuť najmä:
- zlepšenie krvného obehu;
- stabilizácia srdcového rytmu;
- eliminácia zápalu kože;
- obnovenie tónu pleti;
- odstránenie bolesti.
Samozrejme, liečba touto manuálnou terapiou trvá určitý čas. Navyše málo majstrov má vlastnú techniku myofasciálnej telesnej masáže. Treba tiež pripomenúť, že tento postup má kontraindikácie:
- akútne infekčné procesy;
- veľké množstvo papilómov a krtkov;
- růžovka;
- odreniny a rezy;
- zranenia muskuloskeletálneho systému.
Neodporúča sa vykonať masáž, ak v najbližších dňoch osoba podstúpi chemický peeling.
Myofasciálna masáž tváre
Ženy, ktoré prešli postupom, zaznamenali vysoký pozitívny výsledok. V tejto masáži nevyžaduje použitie žiadnych liekov. Majster pracuje s holými rukami. Postup je odporúčaný za predpokladu, že:
- vrásky ;
- široko otvorené póry;
- nízky tón a chabosť pokožky;
- opuch tkanív.
Pomocou myofascial masáže sa môžete zbaviť aj druhej brady.
Povrchová úprava tváre sa vykonáva podľa nasledujúcej schémy:
- Po prvé, tvár je očistená od make-upu a nanesená na povrch mastenca.
- Majster hýbe svalové tkanivo na povrchu.
- Potom zahalí pokožku v oblasti brady a uší, masíruje uši s palcami, miesie lícne kosti a čelo zóny.
Stojí za zmienku, že postup vyžaduje trpezlivosť - sú malé bolestivé pocity. Ale omladenie je doslova pred našimi očami.
Myofascial masáž hlavy je tiež zameraná na zlepšenie stavu tváre. Ovplyvňujúce prilbu šľapky a znižujúce napätie v hlave, pán odstráni záhyby kože v čele.
Myofasciálna masáž chrbta
Tento postup by mal vykonávať osoba s medicínskym zázemím. V opačnom prípade môže masáž nepriaznivo ovplyvniť funkčnosť chrbtice.
Postup začína masírovaním krčnej oblasti, postupne sa znižuje na lumbosakrálne oddelenie. Je žiaduce, aby pacient počas masáže dýchal pomaly a vydychoval.
Pomocou myofascial masáže sa môžete zbaviť bolesti kĺbov, zvýšiť flexibilitu chrbtice a zlepšiť tok krvi.
Ak je možné kontaktovať kvalifikovaného lekára, ktorý pozná technika myofascial masáže, môžete sa zbaviť nasledujúcich patológií:
- intervertebrálna hernia ;
- nervové choroby;
- osteoartrózy kĺbov.
Predpokladá sa, že autorom myofasciálnej masáže je nemecký ideológ Rolfe Ide. Ale jeho vývoj by nebol možný bez doktríny myofasciálnych meridiánov, ktorá prišla s technikou starovekej čínskej hlbokej masáže. V každom prípade, moderný postup založený na východnej múdrosti, umožňuje každej žene, aby sa dostala do poriadku bez toho, aby sa uchýlila k službám plastických chirurgov.