Pri hľadaní nástroja, ktorý rieši všetky problémy naraz, mnohí našli informácie o použití sódy na chudnutie. Nie je žiadnym tajomstvom, že sóda vďaka svojim chemickým vlastnostiam bráni vstrebávaniu tuku. Je založená na tejto situácii, tí, ktorí sa rozhodnú pokúsiť sa schudnúť s sóda pomôcť sami. Pokiaľ je to účinné a bezpečné, pochopíme tento článok.
Voda so sódou na chudnutie
Použitie sódy na úbytok hmotnosti vedie k zmene kyslosti v žalúdku. Z tohto dôvodu klesá chuť do jedla a štiepenie a absorpcia tukov sa zhoršuje. Mnohí si istí, že môžete jesť čokoľvek, pretože sóda vám nedovolí metabolizovať tuky, čo znamená, že kalorický príjem diéty sa zníži bez námahy a strata hmotnosti dôjde veľmi rýchlo.
To je len pár ľudí, ktorí si myslia, aké nebezpečné je zasahovať do ladeného mechanizmu trávenia potravy. Namiesto toho, že jednoducho nepožívajú tuk a smažia, ľudia sú dokonca pripravení na zmenu kyslosti vlastného žalúdka! Takáto "ľahká" metóda však vedie k vážnym následkom. V mnohých prípadoch a najmä ak ste si vybrali nesprávne dávkovanie, soda poškodzuje sliznicu pažeráka, žalúdka a celého tráviaceho traktu, čo vedie k vzniku malých vredov, ktoré krvácajú a vytvárajú bolesť. Mimochodom, je mimoriadne ťažké určiť vhodnú dávku, takže vo väčšine prípadov nie je možné s pomocou sódy schudnúť: kurz je prerušený kvôli bolesti v žalúdku a potrebe následnej liečby.
Z tohto dôvodu nebudeme brať do úvahy škodlivú stravu sódy. Použitie tejto metódy chudnutia je veľmi nebezpečné. Je to oveľa jednoduchšie sa vzdať škodlivých potravín, skôr než vyliečiť žalúdok po takom nepríjemnom zážitku zo straty hmotnosti.
Sóda a soľ na chudnutie: vaňa
Môžete však použiť sódu pri strate hmotnosti, ale to bude trochu iná cesta. A to - kúpať sa so sódou. To vyčistí pokožku, vylučuje toxíny a toxíny, relaxuje a zlepšuje metabolizmus. Samozrejme, len z kúpeľov nebudete schudnúť, potrebujete strave alebo šport a lepšie - oboje.
Aby sa zhubla, najprv sa rozpustí 300 gramov sódy v malom množstve kvapaliny a potom v naplnenom kúpeli vody s teplotou asi 38-40 stupňov (o niečo teplejšia ako teplota tela). Môžete pridať morskú soľ (rovnako ako), rovnako ako 5-7 kvapiek akéhokoľvek éterického oleja. V takej kúpeľni potrebujete asi 20 minút, potom sa sprchujte a naneste krém. Potom je žiaduce ísť do postele, takže kúpeľ sa najlepšie používa večer.
Ako už bolo uvedené, je to len pomocný nástroj, a ak budete jesť chlieb s maslom, palacinkami a šiškami, doplní ho o ďalšie cukrárske výrobky, rýchle občerstvenie, tuk, zemiaky a cestoviny, nebudete schudnúť. V ideálnom prípade by mal byť každý deň podávaný 10 kúpeľov kombinovaných s správnou výživou. Približná diéta môže byť nasledovná:
Možnosť jedna
- Raňajky: vyprážané vajcia alebo pár varených vajec, listový šalát.
- Snack: jablko.
- Obed: porcia polievky a kúsok čierneho chleba.
- Odpoledné občerstvenie: tvaroh.
- Večera: každá zelenina okrem zemiakov a hovädzieho mäsa.
Možnosť druhá
- Raňajky: ovsená kaša s bobuľovým ovocím alebo tvarohom s ovocím.
- Svačina: polovica balenia tvarohu.
- Obed: zeleninová guláš s hubami .
- Popoludňajšie občerstvenie: oranžová.
- Večera: každá zelenina okrem zemiakov a kurčiat alebo rýb.
Jedením týmto spôsobom ľahko dosiahnete správnu hmotnosť. Jedná sa o ľahkú, ale uspokojujúcu stravu, ktorú možno používať nepretržite - to nepoškodí. V kombinácii s kúpeľmi sa tento spôsob výživy ľahko zbaví nadmernej hmotnosti.