Šťavnaté a voňavé mango je "kráľom ovocia". Obľuba tohto exotického ovocia na svete prevyšuje aj popularitu jabĺk a banánov. Asi 20 ton manga sa pestuje každý rok a existuje obrovské množstvo odrôd tohto ovocia. Rodiskom tohto ovocia je India.
Zloženie a užitočné vlastnosti manga
Mango je skutočný poklad minerálov a vitamínov. Obsahuje vitamíny C , A, B vitamíny, 12 aminokyselín, zinok a draslík vo veľkých množstvách a rekordné množstvo cukrov. Vďaka tomuto zloženiu pre nervový systém je mango skutočným spasiteľom. Používanie manga spočíva v zlepšení spánku, čím sa zvyšuje pamäť. V boji proti stresu je to tiež dosť účinné. Vzhľadom na prítomnosť draslíka v krvných cievach a srdci má pozitívny účinok a vitamíny a tokoferol zabraňujú rozvoju nádorov. Mango sa stará o odolnosť čriev voči mikróbom a vírusom a uľahčuje jeho jednoduché čistenie a dezinfekciu. Navyše, od dávnych čias je toto ovocie považované za afrodiziakum.
Výhody mangového ovocia sú tiež to, že zvyšujú sexuálnu funkciu, zvyšujú sexuálnu túžbu, takže ľahké jedlá a mango saláty budú veľmi vhodné pre romantický večer.
Prečo je mango užitočné pre ženy?
Zrelé ovocie je veľmi užitočné pri anémii. Sú zvlášť vhodné pre ženy počas menštruácie, pretože práve teraz telu potrebuje železo. Výhody mangového ovocia sú nepochybné - má mierny laxatívny a diuretický účinok a ženy sú oboznámené s týmito problémami z prvej ruky. Vzhľadom na to, že obsah kalórií manga nepresahuje 70 kcal, dietetici odporúčajú používať ho pri strate hmotnosti a v kombinácii s mliekom sú neuveriteľne užitočné pre črevo a žalúdok. Vďaka vysokému obsahu vitamínu A a železa je toto ovocie veľmi užitočné pre tehotné ženy
Škody na mango
Muž sám môže regulovať používanie a poškodenie mangového ovocia, to znamená, že s miernym použitím bude všetko v poriadku. Ak budete jesť viac ako dva nezrelé ovocie v jeden deň, môže to byť podráždenie hrdla a GI traktu, kolika v žalúdku. Prejedanie rovnakého zrelého ovocia vedie k zápch alebo črevným poruchám, alergickým reakciám.