Mäsové guľôčky sú jedlo z nakrájaného mäsa, ktoré sa podáva s prídavným jedlom. V závislosti od použitého mäsa sa výhrevnosť masla môže značne meniť.
Kalorický obsah guľôčok
Klasický recept na túto misku obsahuje nasledujúce zložky:
- nakrájané mäso;
- ryže;
- vajec;
- cibule;
- koreniny;
- greeny.
V závislosti od typu mäsa môže zmeniť nielen chuť, ale aj obsah tukov. Takže napríklad najväčší obsah kalórií bude v teľacích karbonách. V nich je 100 gramov produktu za 16 gramov tuku a 247 kcal. Ale misky z bravčového mäsa budú obsahovať asi 165,42 kcal a len 9,24 gramov tuku na 100 gramov. Tie dievčatá, ktoré sledujú svoju váhu a dodržiavajú správnu výživu, by mali venovať pozornosť kuraciemu mäsu. Obsahuje menej tuku, a preto je vhodný pre stravu. V tomto prípade, kuracie karbonátky, obsah kalórií, ktorý je oveľa nižší ako obsah bravčového a teľacieho mäsa, nie je nižší ako chuť. Na 100 gramov produktu obsahuje len 3,17 g tuku a 125,19 kcal.
Kalorický obsah guľôčok s ryžou sa môže zvýšiť alebo znížiť v závislosti od prísad. Napríklad zavedenie krému, kyslej smotany, krupice alebo múky do zmesi výrazne zvyšuje obsah tukov a kalórií.
Obsah kalórií v dusenom mäse
Pripravte túto múčku rôznymi spôsobmi:
- pečieme v rúre;
- variť po určitú dobu;
- variť pre pár.
Najpopulárnejšie medzi ľuďmi, ktorí dodržiavajú správne a zdravé jedlo, sú parné maslo. Okrem toho, že si zachovávajú maximálne množstvo mikroživín, ich obsah kalórií je podstatne nižší ako u iných spôsobov prípravy. Ale opäť, nutričná hodnota pripravenej misky bude závisieť priamo od zložiek a zvoleného mäsa.