Väčšina žien príde do posilňovne kvôli chudnutiu a nevytvára svaly. Preto, pre nich, napríklad bežné doplnky na bielkoviny nezáleží. Pre tieto ženy vyvinula špeciálnu športovú výživu pre chudnutie. Je založená na tukových horákoch , ktorých pôsobenie je zamerané na subkutánne zásoby nadbytočného tuku.
Väčšina týchto liekov je založená na prirodzenom zložení. Výsledkom tejto prísady bude odstránenie nadbytočnej tekutiny z tela, vyšší metabolizmus, zrýchlenie štiepenia hnedého tuku.
Ako si vybrať športovú stravu pre chudnutie?
Najskôr venujte pozornosť jeho zloženiu. Ako uvádzajú štúdie vedcov, len až desať percent všetkých tukových horákov obsahuje skutočne zložky, ktoré môžu ovplyvniť vaše telo. To znamená, že zostávajúcich deväťdesiat percent výrobkov nielenže nie sú prospešné pre vás, ale okrem toho môžu spôsobiť významné poškodenie vášho zdravia.
Takže v zložení takéhoto lieku by mali byť nasledujúce prvky: diuretiká (ich účinok je zameraný na odobratie prebytočnej vody z tela), termogénne látky (zvýšenie metabolizmu), priamo spaľujúce tuky. Kompozícia často môže vidieť akékoľvek vitamíny alebo potláčajúce chuť do jedla.
Je veľmi dôležité nájsť na balíku informácie, že liek prešiel všetkým potrebným lekárskym výskumom. Najlepšie je, ak si vyberiete výrobky známej a dôveryhodnej značky. V tomto prípade by ste mali mať na pamäti, že snáď budete platiť, ale určite si budete istí bezpečnosťou vášho zdravia.
Je mimoriadne dôležité, aby športová výživa pre chudnutie bola pre dievčatá vysoká, pretože ich hormonálne pozadie ešte nie je stabilné. Preto nie je zbytočné nájsť informácie o tom, že výrobky dostali niekoľko bezpečnostných certifikátov.
Ako užívať športovú výživu na chudnutie?
Či už získate vynikajúce výsledky z termogénnych tukových horákov, dlho ich nenechajte uniesť. Nie je to len varovanie pred neustálym príjmom neprirodzeného produktu - len účinnosť tejto prísady po chvíli začína klesať. Ako ukázali štúdie, je to všetko na vine, že naše telo je obratné zvyknúť si na ne.
Neprehliadnite skutočnosť, že dlhodobé užívanie tukových horákov v športovej výžive na úbytok hmotnosti môže nepriaznivo ovplyvniť ich zdravie, pretože niektoré vedľajšie účinky sú prítomné aj v najlepších produktoch tohto typu.
Ak vezmeme do úvahy vyššie uvedené faktory, priebeh prijímania nestojí za pokračovanie dlhšie ako jeden mesiac. Potom musíte urobiť prestávku až na dva týždne. A až potom už môžete
Ak chcete získať spoľahlivejšie informácie, je lepšie priamo preskúmať pokyny doplnkovej látky, ktorú ste kúpili.
Športová výživa ako chudnutie koktail
Nemôžeme zabudnúť na možnosť znižovať hmotnosť pri konzumácii proteínových koktailov . Tento produkt neobsahuje veľa kalórií a navyše proteínové zlúčeniny (z ktorých koktail pozostáva prevažne), ktoré sa dostávajú do tela, sa nenachádzajú v tukových nánosoch, ale okamžite prejdú na svalovú hmotu.
Stojí za zmienku, že táto metóda chudnutie je vhodnejšie pre tých, ktorí chcú súčasne zbaviť nadbytočného tuku a podkachatsya.