Ak chcete mať príležitosť diverzifikovať svoje triedy a nastaviť potrebné tréningy, potom to vyžaduje rytmickú hudbu. Ak chcete správne vybrať stopy, musíte zvážiť typ školenia.
Pri výbere hudby si myslite, že lekcia by mala pozostávať z zahrievania , hlavnej časti a závesu. Ak chcete ohriať kompozíciu by mala byť mierne tempo, a pre spojenie kľudnejšie a relaxačné. Školenie na hudbu vám neumožňuje premýšľať nad únavou, čo znamená, že lekcia bude účinnejšia.
Príklady krásnej rytmickej hudby:
- Black Eyed Peas - Nezastavujte stranu;
- Yeah Yeah Yeahs - hlavy sa budú pohybovať;
- DJ Gollum Vs. Empyre One - zlý dotyk;
- dj Magnit & dj Posuvník - Slam Radioshow;
- Playmen feat. Demy - Fallin (Record Mix);
- Amelia Lily - prináša ma radosť;
- La Chris - Dirty Girl (úprava pôvodného mixu);
- David Guetta feat. Nicki Minaj a FloRida - kde sa dievčatá na;
- Danny Suko a Denny Crane feat. Tommy Clint - zabiť to na poschodí;
- David Guetta a Cris Willis Vs. Tocadisco - Tomorrow Can not Wait;
- Britney Spears - Pracovná fena (DJ KIIL Juice is Good Mix).
Rytmická hudba pre aerobik je odlišná od bežnej, pretože musí mať špeciálne vložky a hudobné štvorčeky. Pre aerobik je veľmi dôležité vybrať správnu hudbu, pretože bez nej bude tréning veľmi nudný a monotónny. Pri výbere skladieb zvážte svoj vkus.
Rytmická hudba pre fitness by sa mala striedať s uvoľnenejšou dráhou, pre odpočinok a prestávky. Mnohí inštruktori tvrdia, že ak sa hudba zdvihne správne, hodina môže trvať dostatočne dlho, asi 1,5 hodiny. Rytmická hudba pre šport by mala byť bez prestávok. Vyberte si tempo tak, aby sa zhruba zhodovalo so srdcovým rytmom, inak ste sa stratili.