Omeleta v mikrovlnnej rúre je výživná miska z vyprázdňovania v zhone, ktorú môžete variť v priebehu niekoľkých minút doma alebo v práci, kde nie je žiadny spôsob, ako použiť sporák alebo rúru na to. A klasické verzie a viac originálnych myšlienok na vytvorenie jedla budú uspokojovať vynikajúce chuťové vlastnosti.
Ako variť omeletu v mikrovlnnej rúre?
Varenie omelety v mikrovlnnej rúre je potešením: minimálny čas strávený a vždy vynikajúci výsledok. Niekoľko jednoduchých tipov na vytvorenie lahodnej raňajky, obeda alebo rýchlej večere pomôže vyrovnať sa s úlohou aj pre začiatočníka v kuchyni.
- Misku môžete pripraviť v špeciálnej mikrovlnnej rúre, v porcelánovej miske alebo v hrnčeku. Nepoužívajte kovové kuchynské náradie ani kontajnery so zlacenými okrajmi.
- Objem nádoby by mal byť aspoň dvakrát väčší ako základný objem vaječnej bázy - počas varenia sa obsah zvýši a môže preletieť cez okraje nádoby.
- Riadky sa pokazia olejom na varenie.
- Môžete predhrievať kontajner na 20-30 sekúnd, pridať plátok masla alebo lyžice rafinovanej zeleniny.
- Vajcia sú ľahko porazené pomocou vidlice alebo šľahačkou. Nie je nutné používať mixér.
- Lahodnú omletku v mikrovlnnej rúre je možné pripraviť pridaním vaječnej báze do klobásy, šunky, slaniny, ryby alebo zeleniny. Nie príliš veľa kompozície budú tiež bylinky a všetky druhy korenia a prísady vo forme suchých voňavých bylín.
- Podávajte omelet za pár minút po varení, až kým ešte nie je horúce.
Omeleta v hrnci v mikrovlnnej rúre
Ideálne riešenie pre občerstvenie v práci alebo doma - omeleta v šálke v mikrovlnnej rúre. V závislosti od možností konkrétneho zariadenia sa doba varenia môže líšiť v jednom alebo druhom smere. Pri prvom vykonaní technológie je potrebné kontrolovať stupeň pripravenosti misky a stanoviť trvanie jej spracovania mikrovlnami individuálne.
zloženie:
- vajcia - 2 kusy;
- syrový syr - 2 lyžice. lyžice;
- klobása - 1 plátok;
- soľ, korenie, byliny.
príprava
- Vajcia triasť vidličkou až do jednotnej textúry.
- Pridajte vyprážaný syr, nakrájaný na kocky.
- Podsalivayut základ, papriky, doplnený, ak je to žiaduce s zelenými.
- Nalejte zmes do hrnčeka a umiestnite do rúry na 1 minútu.
- Miešajte hmotu vidličkou a vráťte ju do prístroja na ďalších 1,5 minúty.
Omeleta v mikrovlnnej rúre s mliekom
Ak chcete získať jemnejšiu a vzdušnejšiu omletku v mikrovlnnej rúre, stačí len doplniť mierne zbitý vajíčkový základ s mliekom, ktorý sa stane zdrojom nádhery misky. Výsledok bude ideálny aj pre tých, ktorí sa tradičným spôsobom v panvici nepodarili pripraviť ideálne lístie na textúre.
zloženie:
- vajcia - 2 kusy;
- mlieko - 75 ml;
- Talianske byliny - 1 špica;
- petržlen a kôpor - na chuť;
- soľ, korenie.
príprava
- Vajcia sa rozbijú do misky, pretrepávajú sa, kým sa nedosiahne jednotná textúra.
- Sezona maste soľou, korením, hodte štipku bylín a premiešajte.
- Pridajte zeleninu, nalejte zmes do olejovaného kontajnera a pripravte veľkolepú omeletu v mikrovlnnej rúre 2-3 minúty pri vysokom výkone.
Ako variť parou omeletu v mikrovlnnej rúre?
Pri dvojitom kotli pripravte paru v mikrovlnnej rúre, ak je zariadenie vybavené špeciálnym podobným zariadením. Ak nie je k dispozícii, stačí len pripraviť jedlo v miske s pevným vekom, ktoré vytvorí potrebný parný efekt a vyrobí jedlo ako diétne, jemné a mäkké.
zloženie:
- vajcia - 2 kusy;
- mlieko - 80 ml;
- nakrájané zeleniny a strúhaný syr - štipka;
- maslo alebo rastlinný olej - 15 g;
- soľ, korenie.
príprava
- Vajcia sa trepú v miske a pridávajú soľ a korenie.
- Naliať mlieko, hodiť zeleninu a syr, všetko miešať šľahačkou.
- Olejom nádobu na varenie v mikrovlnnej rúre, nalieva do nej pripravenú základňu.
- Obal zakryte viečkom, platňou alebo len potravinovou fóliou a pripravte omeletovú paru v mikrovlnnej rúre na 3 minúty.
Omeleta v balení v mikrovlnnej rúre
Omeleta v mikrovlnnej rúre je receptom, ktorý možno vykonať bez náradia, ak nie je na dosah ruky, alebo ak nie sú vhodné na tento účel náradie: obsahuje kovové dekorácie alebo zlacené vzory. Na tento účel môžete použiť posúvač balíka alebo obyčajný priehľadný hustý polyetylén. Pamätajte však, že vrecko nemôžete zaväzovať ani zatvárať príliš tesne.
zloženie:
- vajcia - 2 kusy;
- klobása a syr - 1 plátok;
- soľ, korenie, byliny.
príprava
- V balení nakrájajte nakrájaný syr a klobásu.
- Porazíme trochu soľou a paprikovými vajcami a nalejeme zmes na krájanie.
- Zatvorte balenie voľne, umiestnite ho do mikrovlnnej rúry a varte asi 2-3 minúty, nastavte prístroj na maximálny výkon.
Ako pripraviť proteínovú omeletu v mikrovlnnej rúre?
Omeleta v mikrovlnnej rúre môže byť vyrobená z niektorých bielkovín bez žĺtkov. A môžete použiť ako surové suroviny z čerstvých vajec a brať cukrovinky z obalu. Jedlo môže byť ako diétne a málo kalorické. Trochu na zvýšenie nutričnej hodnoty a diverzifikáciu chuti môže pridať kozí syr alebo varenie v pita chleba.
zloženie:
- proteíny - 3 ks;
- kozí syr - 20 g;
- lavash tenký - 1 plátok;
- soľ, korenie, rastlinný olej.
príprava
- Olejovaná doska je lemovaná levanduľkou, ktorá tvorí stranu.
- Zmiešajte bielkoviny, pridajte soľ, korenie a mäkké kozie syry.
- Zmes nalejte do pečeného chleba.
- Pripravte proteínovú omeletu v mikrovlnnej rúre pri vysokom výkone 2-3 minúty.
Omeleta so syrom v mikrovlnnej rúre - recept
Neuveriteľná krémová, jemne korenistá chuť misky pripravenej podľa nasledujúceho receptu bude pobaviť gurmánske chuťové poháriky a prekvapí náročných jedlícich, ktorí sú skeptickí z kulinárskych experimentov v mikrovlnnej rúre a považujú túto metódu tepelného spracovania za menej atraktívnu.
zloženie:
- vajcia - 2 kusy;
- tavený syr - 30-40 g;
- tvrdý syr - 20 g;
- Provensálne byliny - štipka;
- bazalka - podľa chuti;
- olej, soľ, korenie.
príprava
- Beat s pridaním soli a korenia vajec.
- Zmiešajte roztavený syr, byliny, bazalkovú zeleninu.
- Nalejte zmes do olejovaného kontajnera a posypte misku na vrchu strúhaným tvrdým syrom.
- Pripravte omeletu so syrom v mikrovlnnej rúre pri vysokom výkone počas 2-3 minút.
Omeleta s tvarohom v mikrovlnnej rúre
Pri príprave sladkej omelety v mikrovlnnej rúre pomocou myšlienky z nasledujúceho receptu bude možné získať cenné produkty tých, ktorí ju odmietnu individuálne použiť. Šľahané vajcia v kombinácii s tvarohom a vanilkou vytvárajú úplne nové chutové vlastnosti, ktoré ani dospelí, ani deti neodmietnu.
zloženie:
- vajcia - 2 kusy;
- tvaroh - 4 lyžice. lyžice;
- cukor - 2 lyžice. lyžice;
- Vanilín - chuť;
- maslo alebo rastlinný olej.
príprava
- Porazte malé vajcia s prídavkom cukru.
- Dierovaný mixér alebo rozomletý sitovým tvarohom v kombinácii s vajíčkovým základom.
- Hádzať hmotu vanilky, vložte do taniera olejom nabitým.
- Pripravte omeletovú tvarohu v mikrovlnnej rúre počas 2 až 3 minút pri maximálnom výkone.
Omeleta s paradajkami v mikrovlnnej rúre
Vynikajúca harmonická kombinácia omelety so zeleninou sa odporúča aplikovať a pri varení misky v mikrovlnnej rúre. Vajcia je možné tradične pridať s paradajkami alebo obohatiť chuť jedla pridaním sladkej bulharskej papriky alebo inej zeleniny na výber: brokolica, karfiol, zelený hrášok.
zloženie:
- vajcia - 2 kusy;
- rajčiaky - 1 ks;
- mlieko - 100 ml;
- syr pevne narezaný - 30 g;
- Bulharský korenie - 0,5 ks;
- soľ, korenie, maslo, zelenina.
príprava
- Vajcia sú porazené pridaním soli a korenia.
- Zmiešajte v podstate mlieko, jemne nakrájanú bulharskú papriku, zeleninu, strúhaný syr a mleté paradajkové mäso.
- Nalejte hmotu v oleji.
- Pripravte omeletu so zeleninou v mikrovlnnej rúre pri vysokom výkone počas 4 minút.
Omeleta v mikrovlnnej rúre pre dieťa 1 rok
Omeleta v mikrovlnnej rúre je užitočná, neobsahuje nadbytočný tuk a karcinogény, ako pri klasickom vyprážaní v panvici. Pri takomto vystúpení je možné podávať jedlo aj malým deťom, počnúc vekom jedného roka. Na prípravu dietetických potravín pre deti sa používajú sklenené nádoby alebo vysoko kvalitné silikónové formy.
zloženie:
- vajcia - 1 kus;
- detské mlieko - 50 g;
- olej - 0,5 lyžičky.
- soľ.
príprava
- Vajcia sa dôkladne umyje mydlom pod tečúcou vodou, potom sa rozloží na misku a veľmi mierne soľou.
- Pridajte mlieko, roztiahnite hmotu, až kým nebude hladké a nalejte do olejovaného kontajnera.
- Obal zakryte viečkom a pripravte omeletu v mikrovlnnej rúre pre dieťa asi 2 minúty.
Omeleta s rybami v mikrovlnnej rúre
Príprava omelety v mikrovlnnej rúre podľa nasledujúceho receptu osloví fanúšikov jedál s rybami. Je praktické a praktické použiť hotové ľahko solené alebo údené lososové na realizáciu technológie - bude to lahodné, chutné a aromatické. Obohatené charakteristikami jedla mäkký syr a jemne nakrájanú zelenú kôpru alebo petržlenu.
zloženie:
- vajcia - 2-3 ks;
- filé z rýb - 50 g;
- mäkký smotanový syr - 1 polievková lyžica. lyžice;
- zeleň - štipka;
- korenie, olej.
príprava
- Porazte vajcia pridaním korenia a mäkkého syra.
- Miešajte ryby a zeleninu.
- Vylial základňu v olejovanej nádobe, ktorá sa posiela do mikrovlnnej rúry s vysokým výkonom.
- Po 3 - 4 minútach bude jedlo pripravené.
Omeleta s klobásou v mikrovlnnej rúre
Optimálne riešenie pre vydanie vydatnej raňajky alebo rýchlej večere je omeleta varená v mikrovlnnej rúre s klobásou. Ideálna voľba v tomto prípade je kvalitná šunka, ale kvôli nedostatočnému použitiu je možné aj iné salámové výrobky. Obnovte chuť potravinových plátkov rajčiakov alebo papriky a zelenina pridá chuť.
zloženie:
- vajcia - 2 kusy;
- mlieko - ¼ šálky;
- šunka - 70-100 g;
- paradajka - 50 g;
- olej - 1 čajová lyžička;
- soľ, korenie, byliny.
príprava
- Beat so štipkou soli na homogénnu štruktúru vajíčka.
- Pridajte šunku alebo klobásu, plátky paradajok.
- Zmiešajte v základoch zelených, paprikovú hmotu a nalejte do misy, ktorú vynecháte olejom.
- Pripravte omeletu so šunkou v mikrovlnnej rúre po dobu 3-4 minút, podávajte horúce.