Zázvor je široko používaný korenie, ktoré okrem liečivých vlastností môže pomôcť schudnúť. A vzhľadom k tomu, že ho možno nájsť takmer vo všetkých obchodoch a nie je drahé, táto metóda straty hmotnosti je veľmi populárna. Poďme zistiť, ako pripraviť koreň zázvoru, aby pomohol zbaviť sa nenávidených libier. Je veľmi dôležité používať čerstvý koreň, pretože obsahuje mnoho užitočných látok. Ak pravidelne pijete takýto nápoj, výrazne sa zlepší krvný obeh a metabolizmus . Takže koreň zázvoru na chudnutie, ktorého recept sa budeme zamerať, pomôže odhodiť asi 2 kg za mesiac.
Zázvorový čaj s citrónom
zloženie:
- strúhaný zázvor - 1-2 lyžice. lyžice;
- citrón - 2 kusy;
- voda 1,5 litra.
príprava
Citrón musí byť nakrájaný na malé kúsky a vložený do termosky spolu so zázvorom. Naplňte všetko vriacou vodou a zatvorte veko. Ak chcete trvať na tom, že pijete, je potrebné počas 5-6 hodín.
Ak chcete pridať trochu sladkosti, môžete použiť tekutý med. Ak chcete použiť taký zázvorový nápoj, je potrebné půl hodiny pred jedlom 1 pohára.
Vypite si zázvor so zeleným čajom
zloženie:
- strúhaný zázvor - 2 polievkové lyžice. lyžice;
- citrón - 1 kus;
- tea.
príprava
Najskôr pripravte svoj obľúbený zelený čaj, pretože to zvyčajne robíte. Potom zoberte zázvor a nalejte ju citrónovou šťavou. Teraz dajte všetky prísady do termos a nechajte variť na 4 hodiny.
Takýto nápoj pijeme půl hodiny pred jedlom na 150 ml a iba v teplej forme. Okrem skutočnosti, že zázvor pomáha schudnúť, tiež tóny tela.
Užitočné tipy
Myslím, ako pripraviť koreň zázvoru, zistili sme, učíme sa ešte pár tajomstiev. Ak chcete stratiť ďalšie kilo, musíte mierne upraviť stravu. Najdôležitejšou vecou je vzdať sa sladkého a tučného. Zvyčajne môžete pridať zázvor do takmer všetkých jedál. Je tiež užitočné jesť počas sviatku, takže jedlo bude absorbované omnoho lepšie a bez následkov "ťažkosti". Pre ženy je koreň zázvoru jedným z najefektívnejších produktov na zníženie hmotnosti . K dispozícii je tiež možnosť pre zrýchlenie klesania navyše kilo.
Ginger nápoj pre rýchlo rastúce tenké
zloženie:
- koreň zázvoru (stredná veľkosť) - 1ks;
- cesnak - 3 klinčeky;
- vriacou vodou - 2 litre.
príprava
Čerstvý zázvor musí byť brúsený, a spolu s cesnakom vložiť termosky. Všetko toto nalejte vriacej vode a nechajte infuse na 2-3 hodiny. Po napití nápoja a používajte ho v malom množstve počas celého dňa.
kontraindikácie
Koreň zázvoru pre chudnutie má kontraindikácie pre ľudské telo:
- Nemôžete jesť zázvor, ak máte alergiu, najmä citrusy.
- Pitie je kontraindikované u ľudí, ktorí často krvácajú.
- Ľudia, ktorí majú akékoľvek zápalové alebo črevné ochorenie, gastritídu alebo vred, sa neodporúča schudnúť pomocou zázvoru.
- Nesmiete gravidné a dojčiace ženy.
- Ak má človek tráviaci proces, najlepšie nie je vypiť zázvor.
Ako inak používať zázvor?
Navrhujem, aby som zistil, ako inak jesť koreň zázvoru. Mnoho kulinárskych profesionálov používa tento korenie na pridanie korenia do svojich jedál. On je najpopulárnejší v japonskej kuchyni. Poďme zistiť, ako marinovať koreň zázvoru doma.
Nakrájaný zázvor
zloženie:
- koreň zázvoru - 170 g;
- stolový ocot - 60 ml;
- granulovaný cukor - 3 lyžice. lyžice;
- soľ - 2 lyžice. lyžice.
príprava
Zázvor musí byť narezaný na dosky.
V malej panvici mix octu s cukrom a soľou. Dali sme malý oheň a privedli do varu, naplníme zdobené marinádou a necháme vychladnúť.
Ak chcete získať ružovú farbu, použite kus červenej repy. Keď získate správnu farbu, odstráňte ju.
Teraz musíte dať zázvor do pohára a poslať ho do chladničky. Po 4 dňoch si môžete vychutnať lahodný nakladaný zázvor.
Koreň zázvoru, ktorého recepty sme demontovali v tomto článku, vám určite pomôžu zbaviť sa nepotrebných kilogramov a zlepšiť celkovú pohodu.