Aj v dávnych dobách mnoho ľudí vie o užitočnosti celeru. Tento nádherný výrobok bol použitý pri liečbe obrovského zoznamu chorôb a bol v každom prípade najmä v rukách vplyvných osobností z rôznych krajín. Súčasné lieky tiež podporujú názor na užitočnosť celeru v liečbe a prevencii veľkého počtu ochorení. Podľa lekárov má táto rastlina tonic, anti-aging, antiseptické, protizápalové a mnoho ďalších užitočných vlastností. Listy a korene tejto pozoruhodnej rastliny majú liečivú vlastnosť. Popularita tejto zeleniny v našej krajine tiež rýchlo rastie, každý deň sa pridáva k vašim obľúbeným pokrmom, používa sa v ľudovej kozmeteológii a používa sa ako liek. Tento produkt je skvelý na udržanie postavičky. Mnohé ženy už dlho vedia, ako sú prínosy zeleru pre chudnutie.
Strata hmotnosti s celeru - recepty
Ako to bolo napísané skôr, zeler je skvelá príležitosť priniesť svoju postavu späť do normálu. Poďme sa pozrieť na hlavné recepty riadu s celeru, ktorý pomôže udržať ideálnu postavu.
Celerová polievka
zloženie:
- stonky celeru - 300 g;
- rajčiny - 5 ks;
- čerstvá kapusta - 400 g;
- červená paprika - 2 ks;
- greeny.
príprava
Potrebujete priviesť vodu do varu, nasohnúť, znížiť sekanú zeleninu a variť približne 10 minút od bodu varu. Zatvorte veko, zakryte bylinky a nechajte ju variť. Použitie tejto polievky môže byť v priebehu dňa v neobmedzenom množstve.
Šalát s celerom
zloženie:
- Bulharský korenie;
- Pekingová kapusta;
- zeler;
- uhorka.
Tieto produkty (proporcie sú vybrané podľa chuti) jemne nakrájané, ochutené nízkotučným jogurtom alebo posypané citrónovou šťavou. Miska je pripravená.
Čerstvé zeler chudnutie
Vynikajúci preventívny účinok je zabezpečený celistvým čerstvým v liečbe ochorení, ako je diabetes mellitus, dna a obezita rôznych štádií.
zloženie:
- priemerné jablko;
- 1 mrkva;
- zeler - na chuť a túžbu;
- citrónová šťava - podľa vkusu.
príprava
Malé jablko a mrkva približne rovnakej veľkosti by mali byť olúpané a rozrezané vo veľkých kusoch. Len nakrájajte korene celeru (asi 50-60 gramov). Všetky výrobky sú ďalej položené v odšťavovači. V nápoji môžete pridať niekoľko kvapiek citróna.
Ako si vyrobiť celer pre chudnutie - Tajomstvo
Ako variť toto neoceniteľné ovocie? Najužitočnejšia vec je konzumovať surovinu bez toho, aby ste zničili vitamíny , ktoré obsahuje, tepelným ošetrením. Aby zeler nebol čierny, musíte ho držať v okyslenej vode. A aby sa pokrmy zo zeleru stali šťavnatějšími, odporúča sa, aby sa hrozienka celeru nakrájala veľmi jemne.
Teraz poznáme odpovede na dve zaujímavé otázky o tom, ako schudnúť s celerom a ako variť zeler na chudnutie.
Užitočné vlastnosti celeru
Okrem stravovacích vlastností je zeler užitočný aj pre zdravie, pretože:
- Zeler je mimoriadne bohatý na vitamíny a minerály;
- vďaka neobvyklému zloženiu zeler chráni pred mnohými druhmi rakoviny;
- zlepšuje imunitu;
- pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi;
- chráni pred senilnou demenciou. A to potvrdzuje najnovší lekársky výskum vedcov;
- aktivuje trávenie, z tohto dôvodu je veľmi užitočné pre tých, ktorí chcú schudnúť;
- kvôli diuretickému účinku sa celá zeler úspešne používa na liečbu chorôb genitourinárnych chorôb;
- zlepšuje funkciu obličiek a pečene.