Mnohé makro- a mikroprvky sú dôležité pre správne fungovanie tela. Ak je určitý minerál nedostatočný, môžu sa vyskytnúť vážne zdravotné problémy, a preto je dôležité sledovať príznaky.
Príznaky nedostatku zinku v tele
Množstvo tohto minerálu je nepriaznivo ovplyvnené mnohými faktormi, ako sú napríklad potraviny s vysokým obsahom sacharidov, potraviny bohaté na vápnik, stres, vysokú fyzickú záťaž, vek atď. Nedostatok zinku v tele je nebezpečný, pretože vedie k závažným ochoreniam, ktoré si vyžadujú drahé a dlhodobé liečbu.
Symptómy nedostatku zinku v tele:
- Nevysvetliteľné zmeny s pokožkou a najprv je suchosť, ktorá nezmizne ani pri pravidelnom používaní hydratačných krémov. Navyše existujú rôzne erupcie, škvrny a dokonca aj odreniny. Stojí za zmienku aj zhoršenie hojenia rán na tele.
- Nedostatok zinku v tele ženy možno pozorovať predovšetkým stavom jej nechtov, pretože sú veľmi krehké. Mnohé dámy sa stále sťažujú na zhoršenie pigmentácie vlasov a tiež si všimnú vzhľad podivného červenkastého odtieňa.
- Minerálny nedostatok možno povedať podľa stavu oka. Vo väčšine prípadov dochádza k podivnému sčervenaniu a zvyšuje sa riziko vzniku konjunktivitídy a iných ochorení.
- Nedostatok zinku v tele ovplyvňuje prácu nervového systému. Človek sa stáva podráždeným a nepozorným, a tiež neustále chce spať a nálada je na nulu. Mnoho ľudí zažíva vzhľad trasenia v rukách a nohách, problémy s rečou a pamäťou.
- Pre ženy je nedostatok zinku tiež nebezpečný, pretože môže dôjsť k predčasnému pôrodu a samotný proces bude veľmi dlhý.
- Mnohí ľudia tiež zaznamenajú nedostatok chuti do jedla a problémy s vnímaním chutí a chutí.
Všímajúc si aspoň jeden príznak, je potrebné sa poradiť s lekárom.