O tom, ako a koľko mních žije v Tibete, sme obyčajní smrteľníci, doteraz veľmi málo známe. Všetko, čo máme, je udalosť tibetských gymnastických cvičení, ktorú môžeme využiť pre našu dlhovekosť.
Tento komplex je hormonálna tibetská gymnastika pre zdravie a omladenie. Vykonávajte to každý deň, vstávajte do 6 hodín a cvičte bez toho, aby ste sa dostali z postele. Do 6 mesiacov sa zbavíte všetkých chronických ochorení. Vaša vnútorná žľaza, vďaka tejto jednoduchej tibetskej gymnastike, ktorá zlepšuje zdravie, začne fungovať, akoby ste neboli starší ako 25 rokov.
Tieto tibetské cvičenia nie sú za nič, čo sa nazýva gymnastika pre dlhosrstých, pretože s pomocou tohto komplexu je celkom možné predĺžiť vašu mládež a zdravie po dobu 25-30 rokov.
cvičenie
Musíte začať gymnastiku s diagnózou stavu vášho biofieldu . Keď sa zobudíte a nezostanete z postele, nečistíte si dlani navzájom a vyvodíte závery:
- ruky suché a horúce - s biofieldom je všetko v poriadku;
- ruky sú teplé, nemôžete rozdrviť ruky do horúceho stavu - biologické pole je znížené o polovicu;
- ak sa vaše ruky nezohrievajú, ale sú mierne vlhké - vaše biofield je veľmi oslabený, v jazyku oficiálneho lekárstva - je to vegetatívno-vaskulárna dystónia.
Bez ohľadu na to, čo vám diagnostika ukázala, stále musíte robiť cvičenia.
- Ruky, vnútorné strany dlaní, ktoré dávame do očí, miesta, ktoré sme si pretrepali. Vytvárame odpor tým, že držíme ruky na našich hlavách a odoláme silám našich rúk hlavami. Robíme to dynamicky - 1 sekundu = 1 stlačenie, celkovo urobíme 30 krát. Potom, ak máte problémy so zrakom, po cvičení nechajte dlane ešte 1-2 minúty.
- Ruky, ktoré prenášame na uši, začíname bez toho, aby sme odtrhli ruky, aby sme tlačili na uši. Vykonávame 30 sekúnd a 30 pohybov.
- Palica je umiestnená za ucho a naše prsty uchopte ucho zhora. Potom sa posúvame dolu a hore - urobíme "zdvíhanie" prstami, spúšťame ich na bradu a potom ich vrátime späť do uší. Robíme 30 krát.
- Pravá dlaň je umiestnená na čelo, vľavo zhora. Začneme presunúť palmy z váhy na rovnováhu pozdĺž čela. Robíme 30 krát.
- Nadvihnite ruky nad hlavou - pravá dlaň dolu, vľavo hore. Robíme pohyby od čela po vrchol. Robíme 30 krát.
- Ruky sú ponechané nad hlavou, dlane sú pripevnené, prechádzame od ucha k druhému uchu.
- Pravá ruka je umiestnená na štítnej žľaze a s ľavou dlaňou sa uskutočňuje kruhová rotácia od brucha až po úroveň pravého dlania. Robíme 30 krát.
- Ruky z krku sa posunú k žalúdku a otáčajú sa v smere hodinových ručičiek cez brucho.