Na jednej strane je jedlo zárukou zdravia, plnohodnotnou prácou tela a na druhej strane často pôsobí ako príčinný činiteľ správnejšie ako nosič patogénov, chorôb. Zahŕňa hnačku - slovo, z ktorého hrdzavé hrbole, pretože hnačka vždy prichádza v najnepriaznivejšom okamihu.
Čo je vyvolané jedlom, potom jedlom a ošetrené. Preto diéty s hnačkou pracujú podľa princípu "wedge-wedge".
Povolené a podporované
Prvá vec, ktorá sa odporúča pre diétu s dysbakteriózou s hnačkou, je prísna strava. Často sa v tomto stave vyhýbame konzumácii a mysleli sme si, že je to dobré. Ale v skutočnosti je hnačka silným úderom do imunitného systému, ktorý pri oslabení môže ľahko prehliadať infekcie a baktérie, ktoré sú nebezpečnejšie ako hnačka sama.
Náš imunitný systém potrebuje proteíny na nepretržité fungovanie. A vo strave s hnačkou, dysbakteriózou a vracaním existuje aspoň jeden ideálny typ produktov proteín - kyselina mliečna.
Kefír, ryazhenka, jogurt, jogurt - to všetko nasýti proteínmi a obnovuje črevnú mikroflóru, ktorá sa jednoducho umyje.
Takže musíte samozrejme jesť v malých dávkach a veľmi často, prednostne, bielkovinové produkty.
Výber stravy pre hnačku je najviac liečebný a priaznivý, nezabudnite na vitamíny. Vitamíny spôsobené hnačkou sú veľmi zle strávené, alebo skôr nemajú čas absorbovať celé črevo o 100%. Preto je ich veľa v strave teraz veľa. Zameriavame sa na čerstvo stlačené šťavy a ovocné pyré.
Ak je čerstvé ovocie, ktoré je v súčasnosti príliš silné pre váš tráviaci trakt, urobte to z dusených jedál. Tepelne spracované ovocie je samozrejme ľahšie stráviteľné, aj keď obsahujú menej vitamínov ako surové analógy.
Mnohí si pamätajú, ako v detstve boli takéto problémy liečené "krupicou, jablkami, zemiakmi v jednotnej" strave. Jablká sú pektín, má adstringentné vlastnosti. Suchý chlieb je obilný produkt a zrná aktivujú prácu čriev. No, zemiaky sú, dosť zvláštne, najužitočnejšie, škrob. Škrob tiež pletie, znižuje intenzitu hnačky.
Hnačka počas tehotenstva
Počas tehotenstva sa často vyskytuje hnačka a zápcha. Tieto dva protiklady sú odôvodnené jednou skutočnosťou - hormonálnym rozdielom, z ktorého tráviaci trakt môže, ako spomaliť a zintenzívniť svoju prácu. Diéta na hnačku u tehotných žien sa nijako zvlášť nelíši od vyššie uvedených pravidiel. Potrebujete jogurt z kyseliny mliečnej so živými baktériami, škrobovitými, mliečnymi polievkami s rezancami a zrnami, varenou a dusenou zeleninou , ovocím.