Mnohí ľudia si pamätajú, že je potrebné uviesť túto postavu do poriadku, týždeň alebo dokonca niekoľko dní pred časom, kedy by sa mala urobiť. V takýchto prípadoch prídu na záchranu diéty na veľmi rýchlu stratu hmotnosti. Budeme zvážiť, aké sú energetické systémy, a ako efektívne sú.
Populárne diéty schudnúť "rýchlo a navždy"
Premýšľajte o tom, koľko času potrebujete, aby ste ušetrili nadváhu . Zvyčajne, ak nie roky, potom zmiznú mesiace podvýživy a nezdravý životný štýl. To je dôvod, prečo každá skutočná strava pre rýchlu stratu hmotnosti prináša krátkodobý účinok. Počas týždňa môžete kvapalinu vytiecť len z tela, uvoľniť črevá a skutočný proces rozdeľovania tukových ložísk bude mať sotva čas začať.
Musíte si vybrať - alebo rýchlo schudnúť, ale na krátky čas, alebo pomaly, ale navždy. A najlepší spôsob, ako to urobiť, je prechod na správnu výživu.
Najrýchlejšia strava na chudnutie
Zvážte populárne varianty rýchleho, krátkeho stravovania, s ktorým môžete v krátkom čase znížiť hmotnosť:
- Zelná strava . Trvá 7 dní, v strave - väčšinou kapusta a niektoré ďalšie produkty, umožňuje stratiť až 5 kg.
- Kefír-jablková diéta . Táto strava je klasická, týždeň na ňom môžete stratiť až 5 kg nadváhy.
- Cucumber diéta . Uhorky sú výrobky s nízkym obsahom kalórií a jedením ich budete rýchlo schudnúť. K nim môžete pridať kefír a raz denne - kus obilného chleba. Na 4-7 dní môžete hodiť asi 4 kg.
- Pohánka diéta . Jej láska naše hviezdy je jednoduchá a pohodlná. Trvá 7 dní, pri ktorých môžete stratiť až 4 kg hmotnosti.
Všetky tieto veľmi rýchle diéty môžu byť použité na to, aby sa sami do poriadku pred dovolenku, ale nie pre dlhodobé chudnutie. Alternatívne sa môžu použiť ako mostík na správnu výživu .