V polovici minulého storočia bol potravinový systém HCG mimoriadne obľúbený. Jeho developerom je Dr. Albert Simeons, a po jeho smrti Anat Stern pokračoval v aktívnej propagácii stravy. Aká je jeho podstata - v tomto článku.
Popis stravy Dr. Simeons
Pri vývoji svojho systému výživy lekár sledoval cieľ využiť tie zásoby tuku, ktoré sú odvrhnuté v ľudskom tele počas "daždivého dňa". Veril, že ak vynútite telo k jedlu na úkor týchto úspor, môžete dosiahnuť kvalitnú stratu hmotnosti, ale v tomto chorionickom gonadotropíne - hormóne nazývanom "tehotenský hormón", pretože sa produkuje len v tele ženy. Lekár veril, že je schopný aktivovať proces spaľovania tuku , ktorý spolu s nízkokalorickou diétou prinesie neuveriteľný výsledok.
Dnes však nemožno zakúpiť voľný predaj hormónu hCG. Alternatívne môžete počas stravovania Dr. Symeons s Anatom Sternom vziať homeopatické kvapky s minimálnou dávkou hormónu alebo aminokyselinami, ktoré sú zložkami hCG.
Etapy stravovania:
- Prvé dva dni sa strácajú, aby vyčistili telo toxínov a toxínov tým, že jedli ovocie, zeleninu a ťažký nápoj.
- Nasledujúce dva dni sú naložené: chudnutie trvá kvapky v súlade s pokynmi a nesie najviac kalórií. Je to čisto psychologicky potrebné, aby sme pomohli prežiť ďalšie dni obmedzení.
- V rámci 21-40 dní by denná strava mala obsahovať maximálne 500 kcal. Trvanie sa určuje v závislosti od toho, aký účinok sa plánuje prijať. Prijatie chorionického gonadotropínu pokračuje.
- Počas troch dní znížte príjem kvapôčok na nulu. Strava je rovnaká.
- Do troch týždňov postupne zvyšujte obsah kalórií vo vašej strave na 1500-1800 kalórií denne, čím sa vyhnete spotrebe sladkých a škrobových potravín.
- Počas obdobia zotavovania 21 dní sa odporúča postupne zavádzať sacharidy do stravy. Najprv raz týždenne, potom dvakrát týždenne a na treťom mieste ich pohodlne používať.
Povolené produkty
Pri príprave stravovacieho menu Dr. Simeonsa nemôžete jesť všetky potraviny. V deň je potrebné jesť 100 g ľubovoľného chudého mäsa, rýb, morských plodov alebo tvarohov. Jedna porcia zeleniny a jedna porcia ovocia je tiež zobrazená. Zatvorte zoznam chleba alebo celozrnného chleba vo výške 40 g.
Diétne menu Dr. Simeona s Anatom Sternom
- Raňajky : šálka kávy s 1 lyžičkou. l. mlieko a chlieb.
- Obed : je potrebné, aby sa polovica normy bielkovinového produktu s polovicou normou zeleniny. Napríklad na obed, varenie kuracie prsia a urobiť šalát z čerstvej zeleniny, a na večeru, potom ryby s dusenou zeleninou, alebo naopak.
- Snack : porcia ovocia. Môžete rozdeliť časť na dve a jesť prvú polovicu ako druhú raňajku, alebo keď chcete. Aby bolo jasné, je to časť, ktorá je umiestnená v dlhých zložených pásoch.
- Večera : ryby s dusenou zeleninou.
Ako už bolo spomenuté, priebeh stravy Dr. Simeonsovej s Anatom Sternom závisí od toho, koľko kilogramov navyše sa plánuje odhodiť. Dĺžka trvania tretej etapy sa môže zmeniť, ale to sa netýka trvania všetkých ostatných fáz. Navyše tento systém výživy spočíva v skutočnosti, že hmotnosť zmizne dosť rýchlo, nie je potrebné športovať a kvapky HCG trvale potláčajú hlad, podráždenosť a únavu. Prognózy lekárov však nie sú tak optimistické. Názory vyjadrujú, že takéto jedlo môže poškodiť telo, viesť k nedostatku živín, vyvolávať mdloby, závraty, pokles tlaku. Najťažšie je tráviaci trakt, v ktorom sa často začínajú objavovať vredy a erózia.