Po narodení svojej dcéry Ksenia Borodina vážne premýšľala o strate hmotnosti. Po chvíli potvrdila, že nič nie je nemožné. Mnoho dievčat si ju začalo závidieť a stále viac sa zaujímalo o to, ako tenká Ksenia Borodina z reality show "Dom-2".
Trvanie diéty, na ktorú Borodin stratil hmotnosť po pôrode, je 2 týždne. Počas tejto doby môžete schudnúť v priemere o 10 kilogramov. Sama sa môže pochváliť výsledkom 12 kilogramov. Celá pravda o strate hmotnosti Borodina nie je v "magických" tabuľkách, ako je napísané na webe, a pri použití čerstvých uhoriek - najmenej 4 kusy denne.
O akej strave má Borodin strata hmotnosti?
Diétne menu Xenia Borodina je pomerne jednoduché a cenovo dostupné.
- Na raňajky jedla 2 uhorky a kúsok čierneho chleba.
- Na obed - polievka zo zeleniny (2 krát týždenne - varené chudé mäso), uhorkový šalát, ochutený čerstvo vylisovanou citrónovou šťavou.
- Na večeru - porcia uhorkového šalátu, ochutený čerstvým lisovaným citrónovým džúsom.
Ak nie je možnosť navštevovať telocvičňu pravidelne, skúste sa pohybovať viac - tancovať, šplhať po schodoch, chodiť na čerstvom vzduchu, plávať. Bez pohybu nie je ťažké dosiahnuť ani chudnutie ani zdravie.
Ak chcete stratiť hmotnosť na tejto strave je potrebné okrem určeného jedla, musíte urobiť klystý každé ráno. Po opustení stravy je dôležité prísne sledovať stravu bez toho, aby ste sa opierali o vysokokalorické jedlá.
Uhorky sú 95% vody. A šťava tejto zelenej zeleniny obsahuje enzýmy, vďaka čomu sa bielkovinové potraviny lepšie absorbujú. Navyše uhorky poskytujú výborný diuretický, laxatívny a choleretický účinok. Vlákno , ktoré je obsiahnuté v týchto plodoch, má pozitívny vplyv na motorickú funkciu čreva. Navyše, uhorky poskytujú telu veľké množstvo vitamínov a rôznych minerálnych solí, ktoré majú priaznivý vplyv na prácu kardiovaskulárneho systému. Vďaka takým pozoruhodným vlastnostiam je táto populárna zelenina nepostrádateľným produktom v stravovacej výžive.
Ako môžete vidieť, môžete stratiť svoju váhu na stravu Borodino, hoci by ste mali venovať pozornosť tomu, že uhorky nasýtené dusičnanmi nebudú robiť nič dobré. Preto je strava založená na použití uhoriek najlepšie dodržiavať sezónu, keď tieto plody dozrievajú prirodzene.