Táto jasne charizmatická KVN-šchitka prekvapila tých, ktorí ju videli počas vystúpení tímu, jej umení, jemného humoru a nádherných foriem, ktoré jedného dňa pustošila: Olga si zlomila nohu a dokonca musela vystúpiť na štádiu KVN na invalidnom vozíku. Oslobodená od skúšok s tímom sedela pri televízii a neustále žutila. Stojí za to poznamenať, že nebola zvyknutá na obmedzovanie seba vo výžive, takže knedlíky, knedle a iné múčne lahôdky boli vo svojej strave konštantné. Avšak trauma hrozí, že povedie k tomu, že invalidný vozík nemohol vydržať ten, ktorý nemôže stáť na vlastnej nohe. A potom bola otázka úbytku hmotnosti akútna, hlavne preto, že ešte pred traumou bolo možné vidieť, že nadváha zabraňuje herečke: začala sa ťažko pohybovať okolo javiska, cítila sa bez dychu a po celú dobu črela potierať na čele.
História straty hmotnosti
Je ťažké povedať, čo by skončilo, ak by nebola ponuka z jedného z časopisov, ktoré pozývajú Olgu, aby sa zúčastnili projektu strata hmotnosti . A po pomerne krátkej úvahe jej bol prijatý jej súhlas. Potom sa objavila strava Olgy Kartunkovej. Samozrejme, profesionálni odborníci na výživu sa zúčastnili na jej kompilácii, ale na dosiahnutie požadovaného výsledku bolo potrebné nielen vlastnú túžbu Olgy, ale aj jej vážne úsilie, pretože s nárastom 164 cm v čase začiatku projektu vážila 134 kg!
Diéta Kartunkovoy má veľmi špecifické parametre implementácie, ktoré môžu poskytnúť skutočný výsledok:
- potrebujete denný príjem maximálne 120 gramov sacharidov, 30 gramov tuku a 70 g bielkovín;
- úplné odmietnutie konzumovať rýchle občerstvenie a polotovary;
- obmedzenie a potom - úplné odmietnutie údených produktov, ako aj konzumácia múky a sladkej;
- maximálne obmedzenie používania soli;
- denná spotreba kvapaliny v množstve od 2,0 do 2,5 litra, z čoho až dva litre - musí byť čistá voda a zvyšné nápoje by mali pozostávať zo zeleného čaju a bylinných odvarov;
- príjem potravy v malých dávkach (100-120 g) 4-5 krát denne v určitej dobe.
Na akej strave bola Olga Kartunková?
Krmivo Kartunkova vyžadovalo prísne dodržiavanie týchto požiadaviek a dodržanie týchto požiadaviek na zmeny vo výžive, čo prinieslo prvé výsledky: Olga klesla o 18 kg.
Treba poznamenať, že tieto obmedzenia nestrachovali stravu, ale urobili ju viac špecifickou, premyslenou a účinnou. Stačí povedať, že ovocný šalát , ktorý sa objavil na menu Kartunkova, obsahuje pomaranče, hrušky a zelené jablká. Zároveň banány a hrozno sú vylúčené z stravy, pretože sa neodôvodnili stravou.
Je zrejmé, že začiatok takejto strave bol plný obrovských ťažkostí: Kartunkov po "sviatku zasvätenia" sa musel prísne obmedziť a prinútiť splniť prísne diétne požiadavky, ktoré poskytuje strava.
Je dôležité poznamenať, že diéta spoločnosti Olga sa menila denne, čo pomohlo znížiť úroveň stresu, ktorému sa počas stravovania dostáva do tela. V ponuke herečky sú ovocné zeleninové šaláty, ktoré pripravuje na raňajky. Na obed - kuracie varené prsia bez kože a bez ozdoby s minimálnym množstvom soli. Počas občerstvenia a občerstvenia sú povolené jablká a orechy. Na večeru - tvaroh a výrobky z kyslého mlieka s nízkym obsahom tuku.
Informácie o tom, ako tenká Kartunkova - jasný príklad toho, že strava môže priniesť žiaduce a veľmi hmatateľné výsledky, ak predložíte skutočný cieľ - znížiť hmotnosť a obnoviť krásu a zdravie.