Medzi mnohými aromatickými korením sú pridelené koreniny vhodné na chudnutie, ktoré zahŕňajú kmín. Toto korenie má na druhom mieste po čiernej paprike . Kmín má veľmi špecifickú chuť a chuť. Používa sa vo varení: posypať pekárske výrobky, používať na varenie prvého a druhého jedla.
Užitočné vlastnosti kmínu
Semená rascinu, menovite sa používajú ako korenie, majú množstvo užitočných vlastností. Skladá sa z vitamínov B, C, E, K a minerálov (horčík, vápnik, železo).
- Smažené semená rasca sa používajú na zlé dýchanie a slinenie slín.
- Kmín má diuretický účinok, takže sa môže používať pri liečbe pohlavného močového systému a obličiek.
- Táto korenina je sedatívum pre nervóznu excitabilitu a nespavosť.
- Zlepšuje kmín a tráviaci systém tela. Je schopný predísť hnačke a upraviť enzýmovú zložku gastrointestinálneho traktu.
Vďaka všetkým týmto jedinečným vlastnostiam sa odporúča používať kmín, a to ako na zotavenie, tak aj na zníženie hmotnosti.
Ako používať semená rasce na chudnutie?
Ale ako prostriedok na zníženie telesnej hmotnosti je lepšie používať čierny kmín. Hovoriť o tom, ako si vziať kmín semená na chudnutie, potom najbežnejšie spôsoby: vo forme vývarov, olejov alebo
Pripravte a pijte odvar z kmeňa pre chudnutie môže byť nasledovné: 2 čajové lyžičky naliať 500 ml vody a variť vo vodnom kúpeli po dobu 10 minút. Naplňte a vezmite 100 ml za hodinu pred jedlom 3 krát denne.
Kmínový olej sa voľne predáva v obchodoch. Mala by sa konzumovať na čajovej lyžičke pol hodiny pred jedlom na prázdny žalúdok dva mesiace. Je potrebné vylúčiť všetky výrobky obsahujúce uhľohydráty .