Medzi rôznymi možnosťami pôstu získava kaskáda popularitu, ktorá má svoje vlastné zvláštnosti a obmedzenia, ktoré je potrebné zohľadniť pri jej pozorovaní. Najlepšie výsledky možno získať len pod dohľadom profesionálneho lekára as jeho súhlasom, ktorý vo svojich odporúčaniach zohľadní zdravie chudnutia.
Kaskádové pôst pre stratu hmotnosti
Táto metóda, ako tvrdí jej autor, umožňuje priniesť mnohostranný účinok. Jej podstatou je, že čistenie sa deje na úkor zmeny dní, kedy je dovolené jesť a piť vodu, s tými, kedy sa úplný zákaz ukladá nielen na jedlo, ale aj na pitie, to znamená, že organizmus je zahrnutý do kaskádového suchého pôstu pre chudnutie . Toto striedanie "mrkvy a palice" spúšťa mechanizmy čistenia a ochrany, ktoré umožňujú dosiahnuť požadované výsledky:
- zbaviť sa toxínov a toxínov;
- normalizovať tráviaci trakt;
- vyliečiť niektoré ochorenia;
- znížiť hmotnosť.
Kaskádové hladovanie - "pre" a "proti"
Hoci vývojári tohto systému sľubujú úžasné výsledky, techniky, ktoré sa používajú na zníženie telesnej hmotnosti, našli nielen priaznivcov, ale aj horlivých súperov. Zároveň obe strany dávajú svoje silné argumenty. Jeho priaznivci hovoria, že môžete získať nielen fantastické výsledky v chudnutí; Kaskádové pôst, ktorého výhody sa považujú za príležitosť oslobodiť sa od parazitov, môže pomôcť potlačiť a následne zničiť benígne a zhubné nádory a znížiť úroveň "zlého" cholesterolu.
Kritici tejto metódy boja s extra kilogrammi tvrdia, že kaskádové hladovanie môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia, najmä ak sa používa bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom, keď sa berie do úvahy nielen individuálne zdravie, ale aj všeobecný stav, prítomnosť chronických ochorení atď. Naši "zápasníci" s nadváhou používajú spravidla veľa metód na princípe "priateľ mi povedal - to pomohlo", čo je plné vážnych problémov.
Vstup do kaskádového pôstu
Ak je horúca túžba schudnúť s takouto náročnou metódou, je dobré vedieť, že začiatok procedúry si vyžaduje prípravné obdobie, ktoré sa zvyčajne nazýva vchod trvajúci tri týždne. Táto doba by mala prispôsobiť telo určitému režimu, v ktorom systém kaskádového hladovania prinesie najväčší prínos, takže potrebujete:
- vylúčiť mäsové výrobky z potravy;
- rezať a potom sa vzdať soli a cukru;
- postupný prechod na vegetariánsku výživu;
- prestať fajčiť a alkohol, bez ohľadu na jeho silu;
- Nastavte rutinu života a prísne dodržiavajte.
Kaskádové suché pôst
Tento typ hladovania je správne považovaný za absolútny - v tomto období sa najaktívnejšie začali čistiť a zlepšovať funkcie. Kaskádové pôst na Lavrovoy poskytuje najväčší účinok pri zdržaní sa jedla a pitia počas piatich dní. Mnohí považujú túto metódu za najúčinnejšiu na obnovenie prirodzenej rovnováhy. Suchá metóda umožňuje:
- vyčistiť krv;
- zbaviť sa parazitov a výkalov v črevách;
- odstrániť z nádoby trosku, cholesterolové plaky;
- oživiť pokožku, zlepšiť štruktúru vlasov;
- Potlačiť vývoj rakovinových buniek a zničiť rakovinové nádory;
- zvýšiť a posilniť imunitu.
Kaskádové hladovanie na vode
Nie všetci dostanú suchý hlad, pretože to vyžaduje serióznu morálnu a fyzickú organizáciu, koncentráciu vôle, aby sme jednoznačne sledovali poradie jeho správania. Kvôli individuálnym charakteristikám nemožno odporúčať, aby všetci odmietli jedlo "sucho". V tomto prípade je povolené kaskádové hladovanie vody, čo uľahčuje postup čistenia tela a znižovanie hmotnosti.
Kaskádové hladovanie na šťavách
Pri hladujúcich kaskádach je možné využiť nielen vodu, ale aj šťavy, ktoré sú považované za najviac šetrné a pohodlné. Použitie týchto nápojov zmierňuje stres pri chudnutí, uľahčuje proces vyhladzovania, saturácie vitamínmi, aminokyselinami a inými užitočnými látkami, ktoré dopĺňajú energiu a dodávajú živosť. Avšak metóda šťava kaskádového hladovania sa odporúča vykonávať aj po určitej príprave:
- choďte pár dní predtým, ako začne s jedlom na zeleninu;
- používať zeleninu a ovocie v surovej forme;
- Varené vegetariánske jedlá by sa mali používať len výnimočne;
- Pred začiatkom je potrebné vyčistiť črevo vhodným spôsobom.
Stojí za zváženie, že tento typ pôstu môže byť použitý s opatrnosťou v prípade vysokej kyslosti žalúdka . Vo všeobecnosti je potrebné pochopiť, že kaskádové pôst sa podobne ako ktorýkoľvek iný stane určitým stresom pre telo, a preto je nežiaduce vstúpiť sám. Najlepšou možnosťou v tomto prípade bude predbežná návšteva špecialistu a jeho záver.