Každý deň berieme niekoľkokrát jedlo a nepochopíme jeho zloženie. Ale každý výrobok obsahuje veľa živín a má akýkoľvek účinok na telo! Keď viete, ako užitočná je hruška, môžete využiť jej užitočné vlastnosti.
Výhody hrušiek pre telo
Hruška, rovnako ako hruškový kompót - to je skutočná súprava prvej pomoci. Obsahuje vitamíny A , B, C, E, PP a H, ako aj množstvo minerálov. Vďaka takým bohatým užitočným zložkám je hruška schopná pomôcť vyrovnať sa s množstvom ochorení.
Pri katarických chorobách kompót z hrušky pomôže nielen potláčať teplo, ale aj prispieť k posilneniu imunitných síl tela, aby sa víťazstvo nad chorobou dosiahlo v rekordne nízkych hodnotách. Zvlášť dobre hruška ako antitusikum - za to môžete jesť čerstvé a pečené ovocie.
Problémy s črevnou aktivitou sú známe takmer každému človeku na zemi. Ak sa vám hnačka chytila, je lepšie vziať pohár hruškovitého kompotu. Ak hnačka prešla do chronickej fázy, piť tento nápoj pravidelne a problém sa čoskoro ustupuje.
Podivuhodne pomáha hruška vyriešiť opačný problém: ak máte zápchu, len jesť niekoľko lyžíc varených hrušiek z kompoty. Majú jemný laxatívny účinok a na rozdiel od tabliet nie sú schopné poškodiť telo.
Hrušky sa odporúča zahrnúť do stravy a tých, ktorí trpia ochorením pečene, cukrovkou a obezitou.
Výhody a kontraindikácie hrušiek
So všetkými užitočnými vlastnosťami hrušky je len jedna negatívna: jesť to na prázdny žalúdok je zakázané, pretože množstvo celulózy je dráždivé
Diéta na hrušky
Použitie hrušiek na mono diétu (diéta na jedinom produkte) sa neodporúča kvôli množstvu vlákien , ktoré sú samé osebe užitočné, ale nie v príliš veľkých množstvách. Stačí stačiť hrušky s jedlom raz alebo dvakrát denne - napríklad na druhú raňajku a občerstvenie. Súčasne znížte denný príjem kalórií vo vašej strave a výsledok nebude príliš dlho.
Či je možné hrušky pri strave? Všetko závisí od vašej stravy. Môže nahradiť iné ovocie v strave, ale pridať to - to nie je potrebné, pretože môže existovať "prevaha" kalorického príjmu.