Cieľom väčšiny chudnutie žien je nájsť strave, ktorá nemá žiadne mínusy a kontraindikácie. Zdá sa teda, že ideálna a veľmi účinná diéta Ducane môže tiež poškodiť vaše telo. Pozrime sa na túto tému podrobnejšie, aby sme konečne určili spôsob straty hmotnosti. Všeobecným odporúčaním pre akúkoľvek diétu je konzultácia s lekárom, lebo pozná len reálne možnosti a slabosti vášho tela.
kontraindikácie
Dukanská strava má nasledujúce kontraindikácie:
- Neformované ženské telo. Jednoducho povedané, ak ste nemali čas, potom je lepšie nepoužívať takú diétu.
- Ak plánujete mať dieťa, ste už tehotná alebo dojčíte svoje dieťa. A to všetko kvôli skutočnosti, že pohlavné hormóny sú priamo spojené s tukami, ktoré vstupujú do nášho tela.
- Ak je vaša práca spojená s ťažkou duševnou činnosťou alebo sa pripravujete na skúšky, potom je lepšie nepoužívať diétu Ducane.
- Ľudia, ktorí majú ochorenie obličiek, kardiovaskulárny alebo tráviaci systém. A tiež prítomnosť dny alebo poruchy v metabolizme .
- Ak často meníte náladu alebo cítite depresiu, diéta sa neodporúča.
Nevýhody stravy Ducane:
- malé množstvo bielkovín;
- prítomnosť drahých výrobkov;
- Nerozpustnosť proteínov prispieva k akumulácii odpadu v tele
Existuje dukantná strava a niektoré vedľajšie účinky: často dochádza k zápche, ale ak zvyšujete množstvo vody, ktorú potrebujete piť denne, všetko bude v poriadku. Aj v prvej fáze sa môže objaviť nepríjemný zápach z úst, ale po chvíli prejde sám. Môžete tiež zažiť trochu únavy, ale to tiež nie je dlho. Dôsledky dukánskej diéty samozrejme existujú, ale nie je toľko, aké sú plusy. Preto, ak nie ste taký dôležitý pre mínus ako plusy, potom môžete bezpečne používať túto stravu.