Patisson je lahodná a zdravá zelenina. Jedzte iba mladé ovocie. Môžu byť konzervované, jesť čerstvé a pripraviť rôzne lahodné a zdravé jedlá.
Čo je pre patissony také užitočné?
Táto zelenina obsahuje bielkoviny, pektické látky, tuky a cukor. A cukor je prezentovaný vo forme glukózy a fruktózy, takže ich telo ľahko absorbuje. Existuje veľa minerálnych solí, mikroelementov. Bohaté na squash a vitamíny. Obsah vitamínu E v týchto zeleninách je rádovo vyšší ako v cukety alebo tekvica. V žltej alebo oranžovej farbe je veľa karoténu a kyseliny askorbovej. Tieto ovocie majú málo kalórií a veľa vlákniny, takže sú skvelou zeleninou na strave. Pacienti vedú k normálnemu metabolizmu, zabraňujú srdcovému a cievnemu ochoreniu, pečeniam a obličkám. Sú konzumované na prevenciu a liečbu aterosklerózy, anémie a hypertenzie. Karotén, obsiahnutý v pomarančovom ovocí, pomáha odstrániť cholesterol. Okrem toho táto zelenina obsahuje luteín. Prichádzajúc do krvného obehu, táto látka zabraňuje trombóze, zvyšuje imunitu. Luteín je tiež užitočný pri zraku. Šťava týchto plodov upokojuje nervy, zlepšuje činnosť čriev, podporuje vylučovanie solí.
kontraindikácie
Patientsons sú škodlivé pre hnačky, alergie. Nemožno ju zjednoť deťmi mladšími ako desať rokov, rovnako ako ľudia, ktorí trpia cukrovkou, ochorením obličiek, pankreasom a gastrointestinálnym traktom. Dávajte pozor, aby ste jedli squash pre ľudí s nízkym krvným tlakom.
Čo je užitočnejšie, cuketu alebo squash?
Všeobecne platí, že squash a squash sú veľmi blízke ich vlastnostiam, existujú však isté rozdiely. Užitočné vlastnosti majú viac patissons. Cukety sú prvou zeleninou, ktorá sa pridáva do stravy dieťaťa, naopak nedoporučuje, aby deti jedli až desať rokov. V patissons sú oveľa užitočnejšie látky ako v rastlinnej drene. A na oranžovom ovocí je karotén.