Ak chcete zlepšiť celkové zdravie, ako aj pomôcť jednotlivým systémom a orgánom, môžete použiť čerstvo vylisovaný repný džús, ktorého výhody už dávno preukázali. Koniec koncov, to je v rozpustenej, tekutej forme, že organizmus berie a absorbuje vitamíny a stopové prvky ľahšie - a tam je veľa z nich v repy.
Liečba repkovou šťavou
Zeleninové šťavy sú skutočnou pomôckou prvej pomoci, ktorá môže byť užitočná pri rôznych chorobách. Použitie repného džúsu je nasledovné:
- normalizuje zloženie krvi, zvyšuje obsah červených krviniek;
- zmierňuje menštruačné bolesti;
- čistí všetky systémy a orgány z trosiek;
- zlepšuje funkciu pečene;
- pomáha bojovať proti nadmernej hmotnosti v dôsledku zvýšeného metabolizmu;
- znižuje vysoký krvný tlak;
- Posilňuje imunitný systém a pomáha rýchlejšie bojovať s ochorením v každom štádiu;
- znižuje hladinu cholesterolu;
- Je užitočný pri ateroskleróze a srdcových ochoreniach;
- obnovuje zdravie krvných ciev;
- pomáha vyrovnať sa s hypotyroidizmom, pretože je bohatý na jód;
- prispieva k obnoveniu tkanív, udržiavaniu mládeže a krásy.
Repný džús obsahuje vysoký obsah vitamínov B, rovnako ako P, PP a C. Okrem toho má množstvo železa, mangánu a draslíka , ktoré môžu nahradiť celý komplex vitamínov a minerálov.
Výhody, poškodenie a kontraindikácie repného džúsu
Repkový džús je užitočný len pre tých, ktorí nemajú kontraindikácie pre jeho použitie, a inak môže ublížiť. Zoznam obsahuje:
- urolitiáza;
- hypotenzia (pretože šťava znižuje tlak);
- zvýšená kyslosť;
- diabetes mellitus;
- ochorenie obličiek;
- dna, reumatoidná artritída;
- chronická hnačka (pretože šťava je laxatívna);
- pálenie záhy.
Použitie šťavy z červenej repy sa prejavuje len vtedy, ak sa používa správne a prvá vec, ktorú je potrebné zvážiť, je zoznam kontraindikácií popísaných vyššie. Okrem toho sa odporúča piť repné šťavy v iných zeleninových štiav - napríklad mrkva alebo tekvica. To mu umožní lepšie pochopiť.
Repy šťava je dobré pre mierne použitie. Na rozdiel od ostatných džúsov je lepšie piť nie okamžite po lisovaní, ale po 1-2 hodinách. Optimálna dávka je 50 g šťavy na príjem (štvrť skla). Inak sa môže vyskytnúť nevoľnosť, bolesť hlavy alebo hnačka. Začnite užívať šťavu opatrne, len jednu lyžicu na recepcii a postupne zvyšujte jej množstvo.