V Číne sa zelený čaj konzumoval už mnoho storočí. Používa sa v tradičných čajových ceremónoch. Zelený čaj sa získava odparovaním vlhkosti zo zhromaždených čajových listov. Vďaka tomuto ošetreniu farba aj zloženie čajových listov čo najviac zodpovedajú originálnemu prírodnému produktu. Navyše, užitočné vlastnosti čaju sú ešte väčšie.
Zloženie zeleného čaju
Zelený čaj je pre človeka veľmi cenný. Je to spôsobené množstvom prvkov v chemickom zložení. Zloženie zeleného čaju obsahuje také silné antioxidanty ako tanín a kahetín. Aj v zelenom čaji je 17 aminokyselín , vitamínov skupiny B, A, E, K a P. Mimochodom, obsah vitamínu P je 10-krát vyšší ako jeho množstvo v čiernom čaji. Zelený čaj je bohatý na mikroelementy, ako je meď, mangán, fosfor, fluór, vápnik, jód, zinok a mnoho ďalších.
Výhody zeleného čaju pre telo
Zelený čaj zvyšuje imunitu, prekonáva mikróby a vírusy, zabraňuje vzniku rakoviny, posilňuje nervový systém, účinne ovplyvňuje srdcové a cievne systémy a perfektne tóny. Používanie zeleného čaju, napríklad s jasmínom, spočíva v tom, že sa dobre utužuje a vedie osobu k duchovnejšiemu stavu. Komponenty zeleného čaju môžu dokonca vydržať žiarenie. Špeciálna výhoda tohto nápoja je zaznamenaná pri problémoch so štítnou žľazou. Vysoká koncentrácia fluóru prispieva k boju proti parodontu, kazu a iným ochoreniam ústnej dutiny. Zelený čaj sa používa na boj s hypertenziou a aterosklerózou. Tiež pôsobí ako liek na prevenciu ochorení očí. Tento nápoj je tiež prospešný pri chorobách žalúdka, ako je kolitída, dysbakterióza a otravy jedlom. Zelený čaj normalizuje metabolizmus, znižuje hladinu cukru, zabraňuje vzniku cukrovky.
Denná konzumácia zeleného čaju v miernych množstvách prinesie spätnú vivacitu a zvýši duševnú aktivitu. Výhodou zeleného čaju pre ženy je, že pri pravidelnom používaní tohto nápoja sa riziko onkológie prsníka u žien znižuje až o 90%.
Výhody zeleného čaju s úbytkom hmotnosti
Diéta s použitím zeleného čaju neposkytuje odmietnutie konzumovať alebo meniť bežnú diétu. Stačí nahradiť všetky nápoje zeleným čajom bez cukru a dá sa zaručiť, že stratí až 5 kilogramov za 1 mesiac. Strata hmotnosti je spôsobená zrýchleným metabolizmom. Vďaka miernemu diuretickému účinku prechádza z tela nadbytočná kvapalina, pričom sa zbytočné kilogramy. Výhodou zeleného čaju s mliekom je, že jeho diuretický účinok sa niekoľkokrát zosilňuje. Táto kombinácia, aj keď nie je zvyknutá na chuť, ale je vynikajúcou prevenciou opuchu nohy. Vedci dokázali, že štyri šálky zeleného čaju denne zvyšujú množstvo spálených tukov o 45%. Vďaka schopnosti tohto nápoja znížiť množstvo cukru v krvi potlačuje pocit hladu. Ak půl hodiny pred jedlom pili šálku zeleného čaju, chuť do jedla nebude taká silná.
Výhody zeleného čaju s medom
Med so zeleným čajom bráni výskytu vírusových ochorení, zlepšuje činnosť srdca. Tento nápoj bude obsahovať aminokyseliny, vitamíny , pigmenty, éterické oleje, alkaloidy a triesloviny. Je vynikajúcim prostriedkom na liečbu nespavosti.
Výhody zeleného čaju s citrónom
Zelený čaj s prídavkom citrónu má nielen úžasnú chuť a tonizujúci účinok, absorbuje všetky vitamíny vlastné oddelene zelenému čaju a citrónu. Takýto nápoj povzbudí a zlepší imunitu. Zabráni ateroskleróze, cukrovke, astme, ochoreniam pečene a obličiek.