Voda s prídavkom plátku citróna je vysoko účinný vitamínový nápoj, ktorého príprava si nevyžaduje špeciálne výdavky a čas na vytvorenie "elixíru zdravia". Špeciálnu účinnosť možno dosiahnuť pitnou vodou ráno s citrónom na prázdny žalúdok. Podľa odborníkov na výživu a lekárov by sa priemerný denný príjem vody pre dospelého mal pohybovať medzi 1,5 - 2 litrami. Ráno pohárom vody, obohatené o citrón, spúšťa metabolické procesy v tele, zlepšuje fungovanie čriev, normalizuje nervový systém, zlepšuje elasticitu pokožky a kompenzuje telo kvapaliny, ktorá bola stratená v noci. Osobitná hodnota tohto nápoja je, že je obohatená citrónom. Toto plody z rodu citrusov obsahujú veľa vitamínov a užitočných prvkov, ktoré sú zvlášť úspešne absorbované na prázdny žalúdok a zapadajú do liečivého ovocia.
Škody na vodu s citrónom
Pri pití vody s citrónom stojí za to vedieť, že takýto nápoj nepriaznivo ovplyvňuje sklovinu zubov, čo zuby nereceptujú na pokles teploty. Takže ak si všimnete, že okrem toho, že tento nápoj znižuje jeho účinok na zubnú sklovinu, potom stojí za to pitnou vodou s citrónom cez hadičku, aby sa obmedzil kontakt so zubami. Aj tento nápoj by mal byť konzumovaný mierne, takže vysoký obsah vitamínu C v ňom nespôsobuje pálenie záhy ani neprispieva k dehydratácii, pretože citrón je charakterizovaný diuretickým účinkom.
Použitie vody s citrónom
Veľmi známe je použitie vody s medom a citrónom na prázdny žalúdok, pretože tieto zložky majú výrazné antiseptické vlastnosti a kombinujú v jednom nápoji len zvyšujú účinok každého iného. Existuje niekoľko užitočných vlastností vody obohatenej medom a citrónom:
- opatrné a lepšie trávenie potravy zabezpečuje kyselina citrónová, ktorá prispieva k uvoľňovaniu žalúdočnej šťavy;
- tandemový med a citrón zlepšuje metabolizmus v tele;
- normalizuje obsah cukru v krvi;
- podporuje vstrebávanie vápnika.
Teplá voda s citrónom, opitá na prázdny žalúdok, priaznivo ovplyvňuje stav kože a dokonca,
Na maximalizáciu prínosov konzumovaných jedál sa odporúča pravidelné používanie teplej vody s citrónom a medovým nápojom. Aktiváciou práce v čreve pomáha eliminovať toxíny a prirodzenú stratu hmotnosti, ako aj normalizovať metabolické procesy v tele.