Niekedy je veľmi ľahké rozmaznávať tréning na seba a ostatných, pretože to ani nemusíte robiť špeciálne úsilie. Pre niektorých sa to deje spontánne a so závidiacou stálosťou. Upozorňujeme vás na prvých 10 spôsobov, ktorými sa môžu dievčatá efektívne pokaziť a ostatné s tréningom.
- "Tieto parfumy sú skvelé pre môj atletický obraz!" Najhoršie, čo môžete urobiť, je používať parfum pred tréningom. Bez ohľadu na to, aké bezchybné sú vaše vkusné preferencie, tento zápach určite nebude potešiť každého. A niektorí z nich môžu dostať bolesť hlavy. A nevyhnutelný jemný zápach potu, ktorý je zmiešaný s najpriaznivejšou parfumovou vôňou, pravdepodobne nebude zdobiť vás.
- "Antiperspirant zabraňuje toxínom odísť z potu!" Mnohé dievčatá, po prečítaní inteligentných článkov na internete, odmietajú antiperspirant, aby zabránili potenie. Predstavte si na chvíľu akú "vôňu" by sa dostali z miestnosti, keby každý použil toto pravidlo! Pred absolvovaním kurzov v telocvični alebo aerobiku vždy používajte antiperspirant - je to najlepšie, ak je to jednoduchý sprej s veľmi tenkým a nie ostrým zápachom.
- "Zavrieť okno, mám zima!" Ak je miestnosť strašne upchatá a klimatizácia nefunguje, nestojí za to, pretože sa obáva, že bude trápiť všetkých tých, ktorí sa zhromaždili s požiadavkami na zatvorenie okna. Bude to oveľa humánnejšie, keby ste sa len držali ďalej od okna. Za týmto účelom môžete dokonca mierne upraviť tréningový program . Verte mi, prístup k čerstvému vzduchu počas športu je veľmi dôležitý!
- "Nepoužívajte!" Mnohé dievčatá vykonávajú všetky cvičenia pomaly, bez námahy, v žiadnom prípade sa nemusia potešiť, nezanedbávajú sa, nezbavujú si vlasy ... a to je zlý príklad pre ostatné dievčatá. Takéto tréningy účinku neposkytujú žiadne, je potrebné sa zapojiť do hmatateľného úsilia! Takže sa vyrovnáva s tým, že potešenie, športovanie, je to normálne, navyše to je ukazovateľ dostatočného pracovného zaťaženia.
- "Ale robíte niečo zle!" Niektorí ľudia sú naklonení každému a vždy poskytujú cenné rady. Verte mi, je tu tréner, a ak sa k vám nikto neobráti, pripomienky k ľuďom sú jednoducho škaredé. Ako posledná možnosť, môžete sa obrátiť na trénera a požiadať ho, aby pomohol niekomu, kto sa nedokáže vyrovnať.
- "Tréner, ste si istí, že moje predplatné je oneskorené?" Je veľmi ošklivé vyriešiť počas tréningu vaše osobné problémy a zároveň rozptyľovať trénera a všetci prítomní budú mať škandál z takých škandálov. Všetky aktuálne problémy je potrebné vyriešiť buď pred alebo po zasadnutí, ale nie vôbec.
- "Oh, opäť som zabudol vypnúť telefón!" Najmä takáto zábudlivosť zasahuje do tried ako jóga, kde musíte relaxovať a cítiť pacifikáciu. Ak váš telefón niekedy vydá trilky, môže byť skvelé, ak sa dostanete na nervy a vy nebudete cítiť.
- Príliš úprimne sa obliekate do telocvične, rozptýlite celú mužskú časť (pozerajú na vás), celú ženskú časť (odsudzujú vás) a rozptýlia sa, každú chvíľu narážajú na názory iných ,
- "Urobte to hlasnejšie ... a teraz je to tichšie ..." Ľudia, ktorí neustále zdržiavajú kvalitu, potom na množstvo hudby, strašne pôsobia na nervy druhých.
Ak sa vám nepáči hudba, môžete si nahrať CD a ponúknuť ho trenérovi. - "Prečo zobrať vlasy pred tréningom? Vaše vlnenie vlasy, najmä ak sú veľmi dlhé a ak majú tendenciu vypadnúť, spôsobia nepríjemnosti ľuďom, ktorí ich nájdu na simulátoroch a na podlahe. Navyše v tejto podobe je hlava vlasov rýchlejšie zamaskovaná a na konci tréningu to vyzerá skôr nepatrne. Najlepšie je zbierať vlasy v opletení.
Tieto 10 spôsobov, ako znehodnotiť tréning pre seba a ostatných pracovať bez zbytočných. Ak si stále chcete nechať príjemné dojem o sebe, je lepšie vyhnúť sa takýmto situáciám.