Treska je morská ryba. Okrem iného sa vyznačuje bielym vrstveným mäsom, z ktorého je možné variť veľké množstvo jedál. Hlavnou výhodou tresky je obrovský prínos pre telo, ktorý je spôsobený prítomnosťou potrebných látok. Táto ryba môže byť výbornou náhradou za mäso a to všetko vďaka kvalitnému proteínu, ktorý na 100 gramov mäsa tresky predstavuje 16 gramov bielkovín.
Výhody a poškodenie tresky škvrnitej
Po prvé, treba povedať, že táto ryba je diétny výrobok, pretože je potrebných len 100 gramov tuku na 100 gramov. Okrem toho má treska nižší obsah kalórií , takže ak chcete chudnúť alebo sledovať svoj vzhľad, nezabudnite ho zahrnúť do stravy. Aký je prínos tresky pre telo:
- Táto ryba má priaznivý vplyv na duševné schopnosti vďaka veľkému množstvu jódu. Okrem toho bude užitočné pre tehotné a dojčiace ženy.
- Ak máte problémy s krvou, venujte pozornosť treske, pretože zlepšuje krvný obeh a koaguláciu krvi.
- Použitie tresky škorice je prospešný účinok na aktivitu gastrointestinálneho traktu. Je to všetko o prítomnosti vitamínu PP, ktorý sa nemôže nahromadiť a musí neustále vstúpiť do tela.
- Vzhľadom na veľké množstvo síry táto morská ryba zlepšuje stav pokožky, vlasov a nechtov.
- Treska zlepšuje mozgovú aktivitu, pretože zvyšuje tok kyslíka do mozgu. Táto ryba obsahuje mnoho omega-3 mastných kyselín, ktoré zničia postihnuté
buniek, ktoré sú príčinou onkologických ochorení.
Okrem takého obrovského prínosu pre telo môže aj treska škvrnitá spôsobiť škody. Po prvé ide o ľudí s individuálnou neznášanlivosťou. Po druhé, nezahŕňajte túto rybu do menu, ak máte problémy s obličkami, ako aj cholelitiázou a urolitiázou. Treska môže ublížiť ľuďom, nadmernému množstvu vitamínu D , ako aj hypotenzii. Nepoužívajte jedlo z tejto ryby, pretože to môže spôsobiť problémy s tráviacim systémom. Je dôležité mať na pamäti, že treska môže nosiť parazity, preto musí byť podrobená starostlivému tepelnému ošetreniu. Nakúpte ryby iba na dôveryhodných miestach, aby ste nepochytili jeho kvalitu. Zle kombinovaná treska a syr, pretože to môže spôsobiť poruchy trávenia.