Každý vie, že skákanie lano je užitočné. A napriek tomu v podstate len veľmi málo ľudí skutočne reprezentuje celý objem tých pozitívnych vlastností, ktoré dáva skokové lano. Analyzujme aspoň tie najzákladnejšie užitočné vlastnosti /
Aké sú výhody skákacieho lana?
- Skočiť lano proti celulitíde. Ak vaše boky a hýpt "zdobia" oranžovú kôru, je to skákacie lano, ktoré vám pomôže v čo najkratšom čase opraviť túto nedokonalosť. Takéto rýchle, rytmické pohyby zlepšujú krvný obeh a metabolizmus, prečo cvičenia pomáhajú lepšie akýkoľvek anticelulitídny krém.
- Skákacie lano: výsledky sú vynikajúce! Len 15 minút denne (alebo lepšie - dva krát za 15 minút denne) prinášajú vynikajúce výsledky. Nielen, že budete tráviť veľa kalórií, tak aj aktivujete proces spotreby tukových ložísk, ktoré boli nahromadené skôr. Najlepšie zo všetkého, to zanechá tuk na bruchu a bokoch. Avšak, zadok a ruky tiež mať dobrý účinok. Ale tvar nohy bude úžasný!
- Je užitočné skočiť na lano pre výcvik vytrvalosti? Ešte ako! Je to skákacie lano, ktoré vás môže nielen ochrániť pred čuchaním, keď idete na vysokú podlahu, ale tiež všeobecne posilňovať dýchacie a kardiovaskulárne systémy. Všimnete si, že je ľahšie prekonať akékoľvek vzdialenosti po 3-5 týždňoch pravidelného tréningu.
- Vynechanie lana proti kalóriám. Užitočnejšie skákacie lano, takže je prekvapujúco rýchle spaľovanie kalórií. Za 15 minút spálite asi 180-190 kalórií a to je oveľa viac ako pri joggingu! Takže v prípade straty hmotnosti je lano neuveriteľne účinné.
- Aké je použitie lana pre ženy s typom figúrky "hruška"? Najdôležitejšie:
efektívne spaľovanie tukov na nohách a zadku, a tak krásny vývoj krásnych svalov na sliznatých nohách. - Ako užitoční lano profesionálni športovci - futbalisti, basketbalisti, boxeri? Vo svojich tréningových cvičeniach s lanom sú vždy zahrnuté. Faktom je, že lano rozvíja skoky a koordináciu pohybov, ktoré sú dôležité nielen v tímových športoch, ale aj v bežnom živote.
Keď viete, čo vám dáva lano, máte s ním oveľa viac motivácie. Koniec koncov, je to taký lacný, jednoduchý a cenovo dostupný simulátor, ktorý tiež nezabezpečuje veľa miesta! Výhody skákacieho lana sú mnohonásobné, čo znamená, že môžete nielen pracovať na váhe, ale aj na zdraví vo všeobecnosti.