Je ťažké stretnúť ženu, ktorá nechce mať krásne prsia. Dokonca aj keď vás príroda odmenila prekrásnou poprsie, musíte sa o to postarať. Jedna z najefektívnejších a najjednoduchších možností - simulátor hrudníka. Existuje niekoľko rôznych možností, ktoré v zásade poskytujú rovnaké výsledky.
Čo sú simulátory prsníkov?
Easy Curves je jednou z najpopulárnejších možností. Tento simulátor je expandér, ktorého činnosť je založená na princípe dvojitého odporu. Kvôli tomuto zaťaženiu sa získajú končatiny a stredné svalové svaly. Takéto úsilie sa môže prejaviť tým, že tlačíte alebo pracujete s činkami. Tento simulátor na zväčšenie prsníkov sa môže použiť v takýchto komplexoch:
- Pri držaní simulátora pod pásom je potrebné stlačiť a odlepiť, pričom ho postupne zdvihnite na úroveň hrudníka.
- Simulátor je potrebné zdvihnúť a stlačiť - rozvinúť zmenou polohy ramien pod uhlom 45 stupňov k osi. Je potrebné robiť pohyby bez prestávok.
Odporúča sa, aby sa tieto komplexy striedali s cieľom zlepšiť výsledok. Na simulátore môžete nastaviť iné zaťaženie, pretože tam je špeciálny regulátor, ktorý sa nachádza v strede expandéra.
Shake Weight - simulátor, ktorý nielen zlepšuje stav prsníka, ale oslabuje aj ramená a ruky. Vonkajšie to vyzerá ako činka, ale oveľa účinnejšia ako bežný projektil. Akcia je založená na dynamickej zotrvačnosti. Pri trepaní sa simulátor začína pohybovať ako piest. Vďaka pôsobeniu rázovej vlny sa svaly kontraktuujú s veľkou rýchlosťou. Kombináciou trasení, napríklad s výťahmi alebo otočením rúk, môžete dosiahnuť vynikajúci výsledok. Simulátor svalov prsníka by mal byť držaný oboma rukami pred vami,
Základy používania simulátora pre ženské prsia
- Ak chcete získať požadovaný účinok, musíte trénovať každý deň. Stačí stačiť v priemere 5 minút.
- Je dôležité, aby počas zasadnutia pocítili, ako svaly fungujú. Ak sa tak nestane, robíte niečo zlé.
- Ak chcete dosiahnuť dobrý výsledok, nemôžete robiť prestávky medzi cvičeniami.
- Zastavenie tréningu stojí za to, ak cítite závrat alebo zranenie.