Ak sa rozhodnete diverzifikovať kulinársku batožinu - pokúste sa pripraviť šalát s tuniakom a fazuľou. Zaujímavá a zároveň nezvyčajná kombinácia rýb a zeleniny vás určite nenechá ľahostajným. Ďalšou výhodou tohto jedla je jednoduchosť a rýchlosť jeho prípravy. Nemusíte hnevať, smažiť a trvať na chladničke. To je dôvod, prečo recept na šalát s tuniakom a fazuľou je určite užitočné pre vás počas nečakaného príjmu hostí.
Takže je čas vidieť všetky výhody tohto jedla.
Jednoduchý recept na šalát s tuniakom a fazuľkou
zloženie:
- fazuľa (akýkoľvek druh) - 1 hrniec;
- tuniak v oleji - 1 hrniec;
- zelená cibuľa - 1 partia;
- cibuľa - 1 malá cibuľa;
- olivový olej alebo rastlinný olej - 1 polievková lyžica. l;
- Kuracie vajce - 2 ks;
- uhorka - 1 kus;
- citrónová šťava - 2 lyžičky;
- soľ a korenie - na chuť.
príprava
Otvorte konzervované potraviny, vypustite olej a dajte kúsky tuniaka do misy. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by mali byť ryby mierne miesené vidličkou. Podobné kroky, ktoré robíme s našimi fazuľami. Vajcia sa varia a nakrájajú na veľké kusy. Cibuľa sa čistia, umyjú sa studenou vodou a jemne rozdrvia. Ak je to žiaduce, môžete pridať trochu zeleru. Okurka a nakrájame na polkruhy. Ďalej premiešajte všetky ingrediencie, očistite olivový olej, citrónovú šťavu a vychutnajte si všetky koreniny. Pred podávaním dekorujte misku kusmi varených vajec. Ak je to žiaduce, miska sa môže naplniť majonézou.
Ak máte dostatok času a máte radi kombináciu tuniaka s fazuľkami, pokúste sa pripraviť teplý šalát.
Šalát s tuniakom a fazuľkami
zloženie:
- tuniak v oleji - 1 hrniec;
- fazuľa - 400 g;
- olivový olej - 1 lyžica. l;
- citrónová šťava - 2 lyžičky;
- soľ a korenie - podľa chuti;
- červená cibuľa - 1 ks;
- olivy - na chuť.
príprava
Spôsob varenia je rovnaký, avšak bude trvať trochu času, aby sa fazuľa dávala. Musí sa umyť, odrezať špičky a vystrihnúť struky do polovice. Potom zlejte fazuľa s vodou a variť, až kým nebude hotový asi 20 minút. Ak je to žiaduce, šalát môže byť tiež riedený uhorkami a kuracími vajcami.
Tiež odporúčame vziať do úvahy pár zaujímavých šalátov s tuniakom a paradajkami a tuniakom a kukuricou. Určite vyzdobia vašu stoličku na dovolenku.