Aby ste sa zbavili ďalších kilogramov, je dôležité nielen vybrať si správne potraviny, ale aj piť vodu a nápoje na rýchlu chudnutie, ktoré sa dá varenie doma. Musia byť nevyhnutne nízkokalorické a obsahujú aj potrebné vitamíny a minerály.
Hlavná kvapalina, ktorá je potrebná nielen na úbytok na váhe, ale aj na životnosť tela ako celku - vody. Denná norma je minimálne 1,5 litra.
Ako pripraviť nápoj na spálenie tukov a rýchlo schudnúť?
Užitočný a potrebný nápoj, aby ste sa zbavili ďalších kilogramov - zeleného čaju. Pomáha vyčistiť telo, normalizovať metabolizmus a zvýšiť tón celého organizmu. Zelený čaj má diuretický účinok, pretože pomáha odstrániť nadbytočnú tekutinu, čo zase zabraňuje výskytu opuchu. Tento nápoj obsahuje polyfenoly, ktoré majú schopnosť stimulovať spaľovanie tukov. Podľa dietetiky, ak používate správne varený čaj počas dňa, rýchlosť horenia tukov sa zvyšuje o 45%. Okrem toho tento nápoj má schopnosť znižovať chuť do jedla.
Ďalším nápojom na rýchlu stratu hmotnosti je čaj mäty. Stimuluje sekréciu žalúdočnej šťavy a zvyšuje rýchlosť asimilácie potravín. Stále tento nápoj neutralizuje nahromadenie tukových zásob v tele. Je vedecky dokázané, že mätový čaj pomáha prekonávať zvyk zachytiť stresové situácie, čo je vo väčšine prípadov príčinou nadmernej hmotnosti .
K nápojom, ktoré vám pomôžu zbaviť sa ďalších kilogramov, sú tu čerstvo vylisované šťavy. Obsahujú veľké množstvo vitamínov, ktoré sú nevyhnutné pre telo v čase, keď dodržiava akúkoľvek diétu. Najlepšie je piť šťavy z citrusových plodov, jabĺk a brusníc.
Ďalší efektívny nápoj na rýchlu stratu hmotnosti - hydromel. Dokonale čistí telo a pomáha zbaviť sa
Piť pre rýchlu stratu hmotnosti s zázvorom
Prvýkrát sa zbavil nadbytočných kilogramov, ktorý bol použitý na východe. Zázvor má schopnosť zvýšiť krvný obeh, metabolizmus a tiež má otepľujúci účinok. To všetko priamo ovplyvňuje proces straty hmotnosti.
Príprava tohto nápoja je veľmi jednoduchá. Jemne nasekaný zázvor by mal byť vložený do termosky, nalejte vriacou vodou a nechajte variť 30 minút. Navyše v recepte tohto nápoja môžete pridať mätu, citrón a rôzne bylinky.